Život nám často prináša situácie, ktoré nás skúšajú, vyčerpávajú a oberajú o vnútornú rovnováhu. V takýchto chvíľach sa môžeme cítiť ako v centre búrky, zmietaní emóciami a neistotou. Otázka, ako zostať nad vecou, ako si zachovať pokoj a nadhľad, je preto jednou z najdôležitejších, ktorým v živote čelíme. Je to zručnosť, ktorú možno rozvíjať a ktorá nám môže pomôcť preplávať aj tými najnáročnejšími vlnami.
Zmena perspektívy: Pohľad z vtáčej perspektívy
Jedným z kľúčových prvkov umenia zostať nad vecou je schopnosť zmeniť perspektívu. Namiesto toho, aby sme sa nechali pohltiť vírom udalostí a emócií, môžeme sa pokúsiť situáciu sledovať akoby zvonku. Predstavte si, že sa na daný problém pozeráte z diaľky, akoby ste boli pozorovateľom, nie priamym účastníkom. Tento odstup nám umožňuje vidieť veci jasnejšie, bez skreslenia vlastnými pocitmi.
Môj šéf, Slavo, má k tomu zaujímavý postoj: "Či je to príjemné, alebo nepríjemné, musíš tým jednoducho prejsť. Môžeš byť nazlostený, netrpezlivý, nepríjemný k svojmu okoliu, alebo sa upokojíš, a začneš sledovať situáciu akoby zvonku. Ako sa to vyvinie. Ako sa zachováš." Keď sa z vás stane takýto pozorovateľ, zrazu veci vyzerajú ináč, ako keď ste v záplave emócií a v centre diania.
Čeliť situáciám, ktoré sa vás veľmi bytostne a osobne dotýkajú, nie je ľahké. Nie sme len rozumové bytosti, ktoré si dokážu všetko logicky zdôvodniť. Je tu aj druhá strana mince. Keď každý deň znásilnia vo svete stovky mladých dievčat, ktoré nepoznáte, nezasahuje vás to tak intenzívne. Ak by sa ale niečo stalo vašej milovanej dcére, je to úplne iná vec, nad ktorú sa len tak ľahko povzniesť nedá. Niektorí by dokonca povedali, že je to úplne nemožné. Napriek tomu, existuje cesta von aj z tých najťažších situácií, ktorým budete v živote čeliť.
Hľadanie pevného bodu: Opieranie sa o vieru a večnosť
Ďalším dôležitým aspektom je nájsť pevný bod, o ktorý sa môžeme oprieť, keď všetko ostatné zlyhá. V živote máme málo skutočných istôt. Často sa spoliehame na materiálne veci, vzťahy či vlastné schopnosti, ktoré sa však môžu kedykoľvek zmeniť alebo zmiznúť. Vtedy potrebujeme niečo, čo nás presahuje, niečo, čo je nemenné a večné.
Ježiš v Biblii rozpráva príbeh o dvoch mužoch. Obaja boli plní energie, mali rovnaké podmienky, ale jeden z nich uspel a ten druhý zlyhal. Rozdiel bol v ich počiatočnom nastavení. Kým jeden očakával, že ťažké situácie určite prídu, ten druhý s nimi nerátal. Cesta toho druhého bola na začiatku veľmi ľahká, jednoduchá a príjemná. Za málo času a „peňazí“ dostal veľa muziky. Až kým nenarazil. Až kým neprišla ťažká situácia.
Ako teda byť nad vecou v každej situácii v živote? Ježiš hovorí, že sa to stane jednoducho. Treba počúvať jeho slová a plniť ich. Jedným z jeho kľúčových odkazov je pohľad na život z väčšej diaľky. Hovorí, že smrťou sa život nekončí. Hovorí, že budeme žiť večne. Ak máte tento pohľad na život, potom udalosti, ktoré zažijete a rozhodnutia, ktoré urobíte, majú oveľa väčší dopad, ako len na tých pár rokov tu na zemi. Ale znamená to rovnako, že to, čo sa vám stane tu na zemi, nie je definitívny koniec príbehu. To, čo sa vám zdá ako neriešiteľná situácia, ako totálny koniec, ako zmarenie všetkých vašich snov a nádejí, nie je posledná vec.
Sebapoznanie a vnútorná sila: Hľadanie odpovedí v sebe
Hľadanie riešení len v sebe samých nás často vedie do slepej uličky. Napĺňanie všetkých našich potrieb, cieľov, ambícií a túžob môže byť ako čierna diera. Rovnako nepomôže ani cesta sebazdokonaľovania, pretože nikdy sa nestaneme dokonale dokonalými. Skutočná sila a odpovede na naše otázky sa často skrývajú hlbšie, v našom vnútornom svete a v našej schopnosti rozumieť sami sebe.
"Spoznávaj samú seba," pripomína jedna z myšlienok. Ale ako na to? Je dôležité uvedomiť si, že každý človek je iný. Niekedy sa necháme príliš ovplyvniť názormi iných. Ale ako hovorí jeden z komentárov: "Ľudia sú hlúpi, každý jeden človek a nikto nie je dokonalý, všetci sme jeden druh a nie je ani len najmenší dôvod cítiť sa medzi ľuďmi menejcenne alebo podradne, nie je žiaden dôvod brať všetko, čo povedia vážne, (aj keď to vraví 10 ľudí) pretože dôležité je to, ako to berieš ty, je to tvoj život oni majú obmedzené možnosti videnia tvojej situácie a podobne … dôležitý je tvoj názor nie ich, ich názor slúži len ako pomôcka … a ich zlý názor slúži len na dve veci … prvá je že si chcú zvýšiť ego a vysmiať sa ti tým pádom si z toho nemáš čo robiť pretože tým ukazujú akí sú slabí a hlúpi a druhá je že ti chcú pomôcť niečo zlepšiť (pokial sa to nedá nejakým spôsobom, tak s tým ani nezačínajú a preto si z toho ani nič robiť nemôžeš)."
Z toho vyplýva, že si berieme zlé veci len od ľudí, ktorí sú na tom inteligenčne omnoho horšie ako my, a tým pádom nás to nemá dôvod ani trápiť, keď nám „idiot“ povie niečo negatívne. Podstata je tá, že aj keď vám niekto dá svoje dôvody na to, nebrať všetko tak vážne, nejde o to, čo povie, pretože to nevezmete tak vážne, iba vás možno jeho slová niekam postrčia v myšlienkach. Dôležité je to prejsť si myslením sama. Sama musíte prísť na to, čo je dôležité a čo nie, čo tak je a čo tak nie je.
AKO SPOZNAŤ SEBA | KTO SI? | AKO SA ZOSÚLADIŤ SO SVOJIM SKUTOČNÝM JA / NAJLEPŠÍM JA
Súhlas s cookies a odkaz na hlbšie pochopenie
Informácie o cookies na webových stránkach síce slúžia na technické a marketingové účely, ale ich akceptovanie alebo odmietnutie je tiež formou nášho rozhodovania a nastavenia. Tieto malé súbory, ktoré sa dočasne ukladajú v našich počítačoch, nám pomáhajú k lepšej užívateľskej skúsenosti na stránkach. "Cookies používame na personalizáciu obsahu stránok a reklám, poskytovanie funkcií sociálnych sietí a na analýzu návštevnosti." Zo zákona môžeme na vašom zariadení ukladať iba súbory cookie, ktoré sú nevyhnutné pre prevádzku týchto stránok. Pre všetky ostatné typy súborov cookie potrebujeme vaše povolenie. Budeme vďační, keď nám ho poskytnete a pomôžete nám tak naše stránky a služby zlepšovať. Svoj súhlas s používaním cookies na našom webe môžete samozrejme kedykoľvek zmeniť alebo odvolať.
Tento proces súhlasu s cookies, hoci technický, odráža širší princíp nášho prístupu k informáciám a možnostiam. Môžeme si vybrať, čo prijmeme do svojho digitálneho života, rovnako ako môžeme v reálnom živote prijímať alebo odmietať rôzne vplyvy.
Dôvera v seba a zodpovednosť za vlastné myšlienky
V konečnom dôsledku, umenie zostať nad vecou spočíva v uvedomení si, že v našom živote závisí všetko od nás, od nášho názoru a od našich myšlienok, nie od myšlienok a názorov iných ľudí. Ich názory si môžeme vypočuť a zamyslieť sa nad nimi, prípadne si z nich niečo zobrať, ale musíme stáť pevne nohami na zemi. Totiž, aj spoľahnúť sa môžeme len na seba, aj keď máme neviem akého najlepšieho priateľa, v dnešnom svete, bohužiaľ, nikdy nevieme, kto nás kedy podrazí. Môžeme byť dôverčiví ľudia, ale musíme byť aj opatrní.
Keď sa naozaj môžeme stopercentne spoľahnúť len na seba a len sebe môžeme bezvýhradne veriť, je dôležité všímať si seba. Nemyslím tým nejako prehnane egoisticky, ale väčšina ľudí ani neocení, keď im pomôžeme. Ak vám môžem trochu pomôcť a jemne nadviazať na komentáre vyššie - len tým, že si to vsugerujete akoby, ale dajme tomu, že si to nebudete vedieť reálne odôvodniť do takej miery, aby ste tomu naozaj v hlbinách verili - to bude mať istý vplyv na vašu začínajúcu "schopnosť nenechať sa rozrušiť inými tak, ako by ste nechceli". Áno, ale o kus lepšie bude, ak budete naozaj sledovať tie situácie - ako vám tí ľudia radia, ako na vás pôsobia - či vám naozaj chcú poradiť alebo je to niečo iné. Na základe toho si po čase budete vedieť presnejšie vyhodnotiť - ktorého človeka slová sú aj možno pre vás nepríjemné - ale chcel vás nimi posunúť a ukázať vám nový obzor a ktorého človeka sú nastavené skôr smerom pre vás horším - t.j. chce vám uškodiť a iné variácie. Je to dlhodobé pracovanie na sebe.
Chápem, že jedna vec je to tu písať a iná reálnejšie zažívať, kedy do toho idú pocity. Že vždy zabolí to horšie vypovedané z druhej strany, ale dá sa to zmeniť. Hlavné je, že vy sama viete, prečo ste čo robili, aké ste na to mali dôvody, čo tomu predchádzalo atď. A iní ľudia, ktorí vás sudia a odsudzujú, ako píšete, to všetko nevidia. Necítili to, čo vy, neboli vo vašej situácii. Takže ich sudenie je z veľkej časti postavené len na nejakých skreslených domnienkach. Samozrejme, každý do tej miery, do akej mu dovolíte do situácie nahliadnuť aj z vašej strany, ale aj potom je tam hodnotenie tej situácie u druhého, ktoré podlieha jeho vyzretiu, charakteru, optike nazerania. Tak prečo, prečo ich nechať, aby vás ovplyvňovali a ešte tak negatívne? Nie je to škoda? Každý človek má na výber, prijať do seba rôzne obsahy z okolia, ale je len na ňom - čo tým výberom v jeho vnútri prejde a čo ostane vonku - lebo to tak daný človek chcel. A kombináciou - sily vôle, chcením a uvedomovaním si tejto možnosti - to môže zrealizovať. Každý z nás to máme, pokiaľ chceme. Prečo to nevyužiť? Je to dlhodobý proces, ktorý si vyžaduje trpezlivosť, sebauvedomenie a neustále úsilie. Avšak odmena v podobe vnútorného pokoja a odolnosti voči životným výzvam je neoceniteľná.