V dnešnej rýchlo sa meniacej spoločnosti, kde sa hranice medzi tradičnými rolami muža a ženy čoraz viac stierajú, mnohé ženy pociťujú potrebu hlbšieho porozumenia sebe samým a svojej jedinečnej podstaty. Súčasne s tým rastie aj túžba po priestore, kde by sa mohli zdieľať skúsenosti, nadväzovať priateľstvá a čerpať inšpiráciu. Práve na tieto potreby reaguje konferencia „Umenie byť ženou“, ktorá sa stala platformou pre ženy hľadajúce poznanie, priateľstvá, relax a zábavu.
Vznik a poslanie konferencie „Umenie byť ženou“
Konferencia „Umenie byť ženou“ vznikla v roku 2014 z iniciatívy ostrieľaných event manažérok, ktoré si uvedomili potrebu vytvoriť na Slovensku viac priestoru zameraného na ženy. Ich cieľom bolo vytvoriť inkluzívne prostredie, kde sa ženy môžu stretávať, vymieňať si cenné skúsenosti a vzájomne sa spoznávať. Táto vízia sa napĺňa na podujatiach, ktoré organizujú popri svojich plnohodnotných zamestnaniach. Konferencia nie je len o prednáškach, ale o budovaní komunity žien, ktoré sa navzájom podporujú, motivujú a zdieľajú svoje životné príbehy. Myšlienka, že ženy, ktoré myslia vedome, sa starajú o seba a aktívne menia svoje okolie, môžu rásť osobne aj profesionálne, je hnacím motorom celého projektu.
Prečo navštíviť „Umenie byť ženou“?
Konferencia je určená pre všetky ženy, ktoré sa ocitajú v životnom období plnom otázok - či už v oblasti kariéry, rodiny, vzťahov, zdravia alebo vnútorného prežívania. Ponúka konkrétne pohľady, overené skúsenosti a praktické podnety, ktoré môžu pomôcť pri posúvaní sa vpred. Návštevníčky tu nájdu inšpiráciu pre svoj profesijný aj osobný život, nové impulzy pre dosiahnutie lepšej rovnováhy a priestor na spomalenie v každodennom kolotoči povinností. Je to príležitosť dopriať si čas pre seba, načerpať novú energiu a užiť si príjemné prostredie plné rozhovorov a inšpiratívnych stretnutí. Konferencia je tiež ideálnym miestom na stretnutie s kamarátkami, ktoré chcú spoločne prežiť deň plný zaujímavých prednášok, diskusií, možnosti nákupov a inšpiratívnych stretnutí.
Sprievodkyne na ceste k sebapoznaniu: Osobné príbehy a transformácie
Mnohé ženy, ktoré sa zúčastňujú konferencie alebo sa inšpirujú jej myšlienkami, prechádzajú vlastnou transformáciou. Jedným z často zdieľaných poznatkov je, že výchova k nezávislosti a soběstačnosti, hoci dôležitá, môže viesť k potlačeniu prirodzenej ženskej citlivosti a schopnosti požiadať o pomoc. „Bola som vychovaná k tomu, abych se o sebe uměla postarat, nebyla závislá na chlapovi a šla si za svým cílem. Pochopila jsem už jako malá, že citlivost mě zničí, že musím být silná, soběstačná a nezávislá, abych to někam dotáhla,“ opisuje jedna z účastníčok. Tento model, hoci v minulosti nevyhnutelný, v súčasnom „maskulinnom svete“ orientovanom na výkon a úspech, môže viesť k pocitu vyčerpania a nenaplnenia.
Vzniká paradox: ženy, ktoré sú v práci a v praktických záležitostiach nesmierne schopné a samostatné, sa často potýkajú s problémami v osobných vzťahoch, napríklad s nájdením partnera. Dôvodom môže byť práve vysielanie signálu, že nepotrebujú pomoc, a tým nevytvárajú priestor pre mužskú rolu opatrovníka a ochrancu.
Kľúčovým momentom pre mnohé je uvedomenie si, že skutočné šťastie a naplnenie spočívajú v prijatí vlastnej ženskosti, vrátane citlivosti a zraniteľnosti. „Zjistila jsem, že nejvíce se cítím šťastná, pokud mohu být tělem i duší ženou. Toto zjištění bylo pro mě neuvěřitelně osvobozující,“ zdieľa svoje poznanie jedna z prednášajúcich. Umožniť si byť občas slabá, požiadať o radu, oprieť sa o partnera či dovoliť si poplakať, nie je prejavom slabosti, ale sily a autenticity. Muži si podľa mnohých želajú partnerky, ktoré sú energické, vedomé si svojej ženskosti, dokážu prejaviť citlivosť, lásku a radosť zo života, nie „ženu-robota“, ktorá neustále bojuje a je vyčerpaná.
Praktické kroky k prebudeniu ženskosti
Cesta k hlbšiemu prepojeniu so svojou ženskosťou zahŕňa uvedomenie si a prijatie všetkých jej podôb. Tento proces môže byť ovplyvnený aj výchovou a spoločenskými predsudkami, ktoré ženám často vštepovali pocit menejcennosti alebo potrebu potláčať svoje emócie a túžby.
Štyri kľúčové kroky, ako si spríjemniť život ako žena:
- Buďte k sebe láskavá a zmeňte svoj vnútorný dialóg: Všímajte si, ako sami so sebou hovoríte. Namiesto kritiky a sebaobviňovania si doprajte pozitívne afirmácie a predstavte si, čo by vám v danej situácii povedala vaša najlepšia priateľka. Práca na sebeláske je základom.
- Pracujte na svojom sebavedomí a nenechajte si vziať svoje sny: Ženy majú tendenciu sa podceňovať. Uvedomte si svoju vnútornú silu a schopnosti. Nenechajte nízke sebavedomie stáť v ceste vašim snom a cieľom. Postupné kroky k ich naplneniu sú dôležitejšie ako dokonalosť.
- Ženy ženám - držme pri sebe: Namiesto vzájomného hodnotenia a kritiky sa podporte. Každá žena robí to najlepšie, čo v danej chvíli dokáže. Vytvárajte priestor pre vzájomné pochopenie, súcit a podporu.
- Povedzte si o pomoc: Perfekcionizmus a snaha zvládnuť všetko samy môžu viesť k frustrácii a vyčerpaniu. Nebojte sa požiadať o pomoc partnera, rodinu alebo zvážte profesionálnu podporu, či už v podobe upratovania, stráženia detí alebo objednania jedla. Vaša pohoda je prioritou.
Konferencia „Umenie byť ženou“ 2026 v Bratislave
Nadchádzajúci ročník konferencie „Umenie byť ženou“ sa uskutoční v sobotu 25. apríla 2026 v Hoteli DoubleTree by Hilton v Bratislave. Podujatie ponúkne opäť deň plný inšpiratívnych prednášok, workshopov, možností networkingu a relaxu. Návštevníčky sa môžu tešiť na prednášajúcich z rôznych oblastí, ktorí sa budú venovať témam ako kritické myslenie, regeneratívny leadership, starnutie, objavovanie talentov, asertivita a mnohé ďalšie. Súčasťou bude aj poradenská a nákupná zóna. Vrcholom programu bude večerná talkshow s ambasádorkou konferencie, Adelou Vinczeovou, a jej zaujímavými hosťami.
Program konferencie je navrhnutý tak, aby poskytol ženám rozmanité témy a zážitky. Prednášky sa budú odohrávať súbežne v troch sálach, čo umožní účastníčkam vybrať si tie, ktoré ich najviac oslovia.
Príklad programu (Sála 1: Ladival):
- 9:00 - 9:30: Otvorenie konferencie
- 9:30 - 10:30: Martin Luterán - Ako formovať kritické myslenie?
- 10:30 - 10:50: Prestávka
- 10:50 - 11:50: Eva Štefanková - Regeneratívny leadership. Ženská odolnosť bez sebaobetovania.
- 11:50 - 13:20: Obed
- 13:30 - 14:30: Zuzana Vačková - Plusy starnutia, vnútorná sloboda a hodnota mladosti.
- 14:30 - 14:45: Prestávka
- 14:45 - 15:45: Katarína Havlíková - Moment, z ktorého všetko vzniká…
- 15:45 - 16:00: Prestávka
- 16:00 - 17:00: Livia Pastoreková - Objav svoje talenty. Objav svoje WHY.
- 17:00 - 17:15: Prestávka
- 17:15 - 18:15: Martina Matrtajová - Asertivita ako cesta k zdravým hraniciam.
- 18:15 - 19:30: Prestávka
- 19:30 - 21:00: Adela Vinczeová - Talkshow s Adelou Vinczeovou.
Účastníčky sa môžu tešiť na možnosť zakúpiť si obed v hotelovej reštaurácii alebo využiť predajný bar v kongresových priestoroch. Vstupenku je možné predložiť v tlačenej alebo elektronickej forme.
Webinár „Cyklus ženy & hormóny v harmónii“
Okrem konferencie sa ženy môžu zapojiť aj do špecializovaných podujatí, ako je napríklad webinár „Cyklus ženy & hormóny v harmónii“, ktorý sa bude konať 23. júla. Tento webinár sa zameriava na pochopenie ženského cyklu a jeho vplyvu na hormonálnu rovnováhu, čo je ďalším kľúčovým aspektom vedomého prežívania ženskosti.
Kniha ako sprievodca ženstvom
Ďalším projektom, ktorý sa snaží podporiť ženskú prirodzenosť, hĺbku a silu, je kniha opisujúca vývoj ženy cez dvanásť sedemročných životných cyklov. Táto publikácia, ktorá vzniká aj vďaka podpore verejnosti, je koncipovaná ako mapa ženskej duše, ilustrujúca premeny ženy v čase prostredníctvom mytológie, astrológie, literatúry, hudby a filmu. Podporuje sebapoznanie a prijatie všetkých fáz ženského života.
„Umenie byť ženou“ nie je len názov konferencie, ale celoživotná cesta sebapoznania, prijatia a naplnenia. Je to pozvánka k uvedomeniu si vlastnej hodnoty, sily a jedinečnosti, ktorá spočíva práve v prijatí a oslávení ženskosti vo všetkých jej podobách.