Veľa ľudí si myslí, že skutočné priateľstvo medzi mužom a ženou, bez romantickej či sexuálnej vložky, nemôže existovať. Ja si nielenže myslím, že môže, ale dokonca si dovolím tvrdiť, že som živým dôkazom. Skutočne to môže fungovať. Nie je to však ľahké. No nie je to nemožné. Táto téma je predmetom neustálych diskusií a mnohí sa pýtajú, či je takéto priateľstvo vôbec reálne a udržateľné v dnešnej spoločnosti, ktorá je plná predpokladov, očakávaní a stigiem.
Základy Vzájomného Porozumenia a Príťažlivosti
Tí dvaja sa musia trochu priťahovať. Znie to kontraintuitívne, ja viem. Ale: keby sa totiž nepriťahovali, neexistoval by medzi nimi tá prirodzený drive spoznávať druhého do hĺbky a zároveň byť ochotný mu pomôcť, keď to bude potrebovať. Táto vzájomná príťažlivosť, hoci nie romantická, je kľúčová pre vytvorenie silného puta. Na druhej strane, nemôžu sa ale priťahovať príliš, pretože ten boj, ktorý by ako jednotlivci zohrávali sami so sebou, by bol priveľmi náročný (ak nie vopred prehratý). Ideálne je, keď je táto príťažlivosť v rovnováhe - dostatočná na prebudenie záujmu, ale nie natoľko silná, aby viedla k neprekonateľným túžbam.
Sympatie a pozitívne city sú základom, jeden sa učí prijímať názory druhého. To pozitívne vplýva na vývin sebavedomia partnerov. Potrebná je vzájomná úcta ako základ vzájomného porozumenia.
Dôležitosť Existujúcich Vzťahov a Zrelosti
V momente, keď sa spoznajú a aj ďalej sa hlbšie spoznávajú, je ideálne, keď obaja majú partnerov. Akceptovateľné je aj to, ak ho má minimálne jeden z nich a druhý je natoľko vyspelý, že to rešpektuje. Cieľom je, aby mali v hlave určitú bariéru, ktorá nebráni ich vzájomnému spoznávaniu sa, ale zároveň drží na uzde myšlienky, ktoré by mohli vzniknúť ako dôsledok bodu č. 1. Existujúce partnerské vzťahy často slúžia ako prirodzená hranica a zároveň ako dôkaz, že obaja jedinci sú schopní budovať dlhodobé a stabilné vzťahy.
Prekonávanie Emocionálnych Výziev
Ak vzniknú túžby či tendencie vyplývajúce z prvého bodu, mali by to byť silné charaktery, aby ich prekonali. Či už každý zvlášť ako jednotlivci alebo spoločne ako pár. Myslím tým, spoločnou komunikáciou. Lebo tie túžby prirodzene vzniknú. Pre tento bod je kritický čas - keď vzniknú, tak čím neskôr, tým lepšie. Prekonať fázu ľahkého zaľúbenia je nevyhnutné. Pretože ona príde. Je takmer nereálne dlhodobo spoznávať človeka opačného pohlavia, chodiť s ním von, rozumieť si, smiať sa, pomáhať si, podržať sa v ťažkých chvíľach a… nepocítiť k takému človeku absolútne žiadnu náklonnosť. Takže áno, ľahká zaľúbenosť príde. Treba ju však prekonať. Netrvá obyčajne dlho a nie je taká intenzívna ako v prípade, keď sme v režime hľadania reálneho partnera, ale niečo tam rozhodne bude.
Je dôležité, aby ste mali určené isté hranice a pravidlá. Ak chcete byť len priateľmi, určite sa netvárte tak, ako by ste spolu chodili. Nielen, že by ste tým miatli svoje okolie, ale postupom času aj seba a svoje pocity. Nedržte sa za ruky, nebozkávajte a nerobte veci, ktoré sú príznačné pre zamilované dvojice. Priateľstvo medzi mužom a ženou sa môže ľahko narušiť tým, že jeden z dvojice začne k tomu druhému cítiť niečo viac. V priateľstve by ste k sebe mali byť otvorení a úprimní. Ak sa niečo vo vašich emóciách a pocitoch zmení, druhá strana by to mala vedieť.
Rola Tolerantných Partnerov
Kritickým faktorom úspechu, hoci na prvý pohľad nie zrejmý, sú vyspelí a tolerantní partneri. Pretože ako priatelia budú spolu tráviť podstatne viac času, ako obyčajní kamaráti - a hlavne - kvalitne stráveného času. A to si ich partneri veľmi rýchlo všimnú. Dobrú náladu pred alebo po takomto stretnutí, iskričky v očiach, živé opisovanie zážitkov a udalostí… To sú veci, na ktoré veľa partnerov vo vzťahoch striehne a keď ich zbadajú, len máloktorí sú natoľko tolerantní, že to pripustia. Žiarlivé, ješitné a paranoidné typy môžeme rovno z tejto rovnice vylúčiť. S nimi to nepôjde (odskúšané, nikdy to nefungovalo). Ich partneri musia byť dostatočne racionálni na to, aby pochopili, ako veľmi dôležitá je tá osoba priateľa opačného pohlavia pre ich partnera a zároveň sa ňou/ním necítili sami ohrození.
V týchto situáciách najviac pomáha ten najmenej intuitívny krok - nechať ich, aby sa vzájomne spoznali. Áno, vaša partnerka s vašou ženskou priateľkou. Pozvať ho/ju k sebe na večeru, prípadne, ak majú obaja partnerov, spoločnú večeru. Aby zistili, že ten neznámy nie je stredomorský opálený Don Juan z ich katastrofických predstáv, ale obyčajný týpek ako vy a dokonca tak v pohode, že aj vy by ste si s ním pár hodín určite dobre pokecali. Nemožné? Naopak, veľmi pravdepodobné! Veľa ľudí si v týchto situáciách neuvedomuje jednu podstatnú vec. A to, že vás a vášho mužského priateľa si vaša partnerka vybrala sama. To znamená, že sa pohybovala v rámci rovnakého vkusu a teda je veľmi vysoká pravdepodobnosť, že si budete rozumieť. Znova, odskúšané a potvrdené niekoľkokrát. Hoci ste sa vždy báli ako čert, ako to dopadne, ale keď vaša partnerka spoznala vašu ženskú priateľku, stali sa aj z nich kamarátky.
Partneri musia byť dostatočne racionálni na to, aby pochopili, ako veľmi dôležitá je tá osoba priateľa opačného pohlavia pre ich partnera a zároveň sa ňou/ním necítili sami ohrození. Sloboda v partnerskom vzťahu je veľmi dôležitá. Nemyslíme pod tým, že „sloboda rovná sa môžeš si robiť čo chceš“, ale ten prirodzený ľudský pocit slobody bez obmedzení a dôvery. Prejavovať si city, hovoriť spolu o tom, čo prežívame, tráviť spoločné chvíle a zároveň toho druhého neobmedzovať a dávať si najavo, že sloboda partnera aj vaša je dôležitým elementom fungujúceho a zdravého vzťahu.
Konzistencia a Boj za Priateľstvo
Byť konzistentný. Teda vydržať. Pretože priateľstvo vôbec je jeden z najohrozenejších vzťahov vôbec. Nie je to rodina, ktorú si nevyberáme a zároveň to nie je partner, ktorého si síce vyberáme, ale spolu s ním prichádza aj množstvo ďalších výhod, ktoré sa v priateľskom vzťahu neobjavia. Ale tento priateľský vzťah im bude musieť čeliť. Jednak zo strán jeho oboch účastníkov, ich partnerov, ale aj širšieho okolia. Pretože priateľstvo - skutočné priateľstvo medzi mužom a ženou - je natoľko ojedinelé, že ostatní, vo svojej nedôvere alebo závisti mu nemusia (a nebudú) priať. Bude preto potrebné oň neustále bojovať, obhajovať ho, chrániť a odôvodňovať pred širokou paletou nepriateľov. Od kamarátov a ich rečí, cez rodinu, partnera až po seba samých. Áno, aj my si budeme v mnohých prípadoch nepriateľmi našich vzťahov.
Ako vybudovať (a znovuobjaviť) dôveru | Frances Frei
Človek je tvor spoločenský a preto je úplne prirodzené, že náš voľný čas chceme tráviť aj s ľuďmi, ktorí sú súčasťou našich životov, aj keď nie sú našimi partnermi. Priateľstvá vplývajú na kvalitu života a sociálne správanie a okrem toho sú veľkým zdrojom pomoci a podpory.
Hĺbka a Intenzita Čistého Priateľstva
Prečo by takéto vzťahy vôbec mali vznikať? A je to z jednoduchého dôvodu. Hĺbka a intenzita čistého, neromantického a nesexuálneho priateľstva, ktoré má potenciál vzniknúť medzi mužom a ženou, je oveľa väčšia a zmysluplnejšia než čokoľvek, čo môže dať dvom ľuďom priateľstvo medzi rovnakými pohlaviami. Pretože tá mužská polovica takejto rovnice môže ťažiť z rád, skúseností a pohľadov, ktoré by mu nikdy kamarát pri pive nedal. A ženská časť môže počuť pravdu a fakty, ktoré by sa na káve s kamarátkou nikdy nebola dozvedela. Zároveň títo dvaja majú neutíchajúci záujem toto zvláštne puto čo najdlhšie živiť, pretože jeho krehkosť a unikátnosť je niečo, čo ani jeden z nich nebude ochotní obetovať. Minimálne nie tak ľahko.
V podvečerných hodinách dňa 10. 11. 2008 sa v Nitre uskutočnila prednáška na naozaj žiadanú tému. Účasť žien i mužov v rôznom veku potvrdila, že otázka medziľudských vzťahov trápi nejedného z nás, že stále hľadáme odpoveď na to, ako vychádzať s najbližšími harmonicky, nekonfliktne, ako riešiť už vzniknuté problémy či nezhody.
Hľadanie Životného Partnera a Doplnkové Protiklady
Prednášajúci najskôr vysvetlili okolnosti toho, že nie je náhoda, či sa človek narodí ako muž, alebo žena. Hľadanie životného partnera. Poslucháči mali možnosť uvedomiť si dôležitosť prvých krokov mladého človeka v hľadaní si životného partnera, keď začína túžiť po nájdení svojho doplnkového protipólu. Ako príklad bolo uvedené, že keď žena v sebe pestuje aktívne prvky pôsobenia, ktoré sa môžu prejavovať napr. dobre rozvinutými organizačnými schopnosťami, prierazným prístupom k riešeniu situácií vyžadujúcich aktívny mužský prístup či schopnosť presadiť sa v čisto mužských zamestnaniach, pravdepodobne si nevedome vyberie partnera, ktorý bude mať v charaktere doplňujúce povahové vlastnosti, prejavujúce sa jemnejšími, mäkšími, „ženskejšími“ spôsobmi v správaní, konaní, v prístupe k životu. Ak túžime po pravej harmónii, po vzťahu, ktorý by nám priniesol pravé doplnenie, a hľadáme v druhom človeku vlastnosti, ktoré nám chýbajú, avšak zároveň niekoho, kto je s nami v určitom smere rovnorodý, napríklad podobnými podmienkami vyrastania v rodine v období detstva, úrovňou vzdelania, či chápaním rôznych životných súvislostí podobným spôsobom, máme predpoklad vytvoriť manželstvo, ktoré bude pôsobiť ako jednotný celok, ktorý je širokospektrálny a pomáha dvom ľuďom vzájomne sa podporovať v tom, čo je u jedného rozvinuté silnejšie a u druhého menej, a naopak.
Základom pre šťastný život v partnerstve je ochota pracovať na sebe, zušľachťovať sa k vnútornej harmónii a kráse, rozdávať radosť a lásku, chcieť pomáhať iným… Človek s takýmito myšlienkami sa dostáva do vnútorného naladenia, v ktorom si nájde úplne iného partnera, ako keby mu nezáležalo na rozvoji vlastnej osobnosti a uprednostňoval by konzumný spôsob života, hľadajúc v partnerstve výhody a pohodlie pre seba.
Pravá Láska a Vnútorný Svet
Pravá láska je citová, duševná. Znamená milovať „obsah“ druhého človeka, čiže partnerov vnútrajšok, jeho energiu. V súčasnosti je v tomto smere najväčším problémom celej spoločnosti, že nevedie k spoznávaniu ľudského vnútra, ale mylne a s preceňovaním propaguje dôležitosť ľudského zovňajšku, „nádoby“ - tela. Partner vycíti, keď je „milovaný“ len kvôli „nádobe“, a nie kvôli jej obsahu. O to viac sa potom snaží udržať si túto nádobu - telo stále mladé, pekné. Snaží sa ho všetkými možnými neprirodzenými spôsobmi skrášľovať a pretvárať, avšak týmto upínaním pozornosti na zovňajšok v konečnom dôsledku zanedbáva práve to najdôležitejšie - rozvoj svojich vnútorných vlastností a schopností… Príroda nám neustále ukazuje, ako máme žiť. Buk je vždy len bukom, breza ostane vždy len brezou. Aj keď sa človek snaží zmeniť svoj zovňajšok, aj keď chce navonok vyzerať a pôsobiť ako niekto iný, neoklame ním, a ani ním nezakryje svoje vnútro. Dnešný človek už nie je schopný milovať bez chcenia vlastniť. Nechce vytvárať spoločné vyžarovanie pre vzájomnú radosť.
Ako si môžeme začať vytvárať krásny partnerský vzťah? Začať si vytvárať krásny partnerský vzťah môžeme už v myšlienkach, pretože myšlienkami si v živote vytvárame predobrazy o tom, čo by sme chceli mať či dosiahnuť. Keď sa dostatočne dlho zaoberáme nejakou myšlienkou, postupne začneme o jej obsahu hovoriť, a nakoniec sa ju snažíme uskutočniť podľa postupnosti myšlienka - slovo - čin. Ak chce žena nájsť toho svojho „rytiera“, musí pochopiť a uvedomiť si, že musí najskôr pracovať sama na sebe. Musí zo seba vytvoriť pôvabnú, jemnú „princeznú“ s ušľachtilými, okolie povznášajúcimi vlastnosťami. Len tak si môže pritiahnuť pravé doplnenie. Pokiaľ sa nám podarí v sebe rozvinúť vnímanie vnútorného hlasu, bude nám môcť ukazovať pravú lásku, ktorá sa prejavuje tým, že v človeku precitnú pravé, vznešené ideály. Ten, kto naozaj miluje, už nemyslí len na seba, túži druhému darovať to najlepšie. Chcel by mu zniesť „modré z neba“, chcel by ho „nosiť na rukách“. Spolu s tým v ňom precitne tá najnežnejšia ohľaduplnosť. Pretože toho druhého miluje, dokáže z lásky k nemu zanechať všetky svoje chyby, len aby ho nezranil. Manželstvo má byť pravou pomocou na ceste ku Svetlu. A keď potom do takéhoto manželstva má prísť dieťatko, môže priniesť rodine jedine požehnanie… O tom, aká ušľachtilá duša bude pritiahnutá do telíčka budúceho dieťatka, rozhoduje predovšetkým žena, ktorá ľudskú dušu privádza na svet - podľa toho, kam sa v období očakávania jeho príchodu vo svojom myšlienkovom a citovom živote napája. Je preto nesmierne dôležité, po čom v tých okamžoch túži, čo cíti, čím sa zaoberá v myšlienkach, ako aj s kým sa stretáva. Len tam, kde bol príchod dieťatka spojený s čistou, ušľachtilou láskou dvoch partnerov, možno vskutku hovoriť o „nepoškvrnenom“ počatí.
Každý človek je individualita. Vo vzťahoch si má každý ponechať svoju vlastnú osobnosť i slobodnú vôľu, no zároveň by sa mal s inými ľuďmi naučiť nažívať ako farby dúhy, ktoré sa navzájom prelínajú. Každý z nás pozná, aká dokáže byť dúha nádherná. Pozeráme sa na ňu tak radi, a pritom nás ani nenapadne, že podobnú harmóniu môžeme vytvárať aj my - s druhými ľuďmi. Žiaľ, často sa nedokážeme vzájomne znášať, tolerovať a podporovať tak, aby každý z nás prispieval svojím druhom k dokonalosti celku. A aj keď v živote niečo pokazíme, ak sa nám rozpadne vzťah, stále máme možnosť začať odznova.
Dynamika Mužsko-Ženských Vzťahov
Priateľstvo a priatelia sú v našom živote veľmi dôležití. Pre mladých ľudí sú priatelia mimoriadne významní pri napĺňaní vývinových potrieb a úloh. Priateľstvo je spojené s príjemnými pocitmi, preto je prirodzené, že s nimi chceme tráviť svoj čas. Zdravé vzťahy prispievajú k dobrému fyzickému zdraviu, silné sociálne väzby môžu znížiť pocity osamelosti, priatelia pomáhajú stanovovať a udržiavať ciele, sú zdrojom emočnej podpory. Pomáhajú nám zvládať náročné životné situácie, vplývajú na rozvoj sebaúcty. Väčšina priateľstiev sa zvyčajne vytvára z nejakých dôvodov, napríklad spoločné záujmy. Ľudia majú tendenciu vytvárať vzťahy s tými, ktorí sú im podobní. Muži aj ženy potrebujú blízke vzťahy, vytvárajú ich a rozvíjajú. Dynamika vzťahov medzi mužmi a ženami je odlišná. Pre priateľstvá žien je typické, že sa u nich objavuje potreba intenzívnejšieho osobného kontaktu, sú emotívnejšie, zdieľajú navzájom svoje myšlienky, pocity a podporu. Muži preferujú priateľstvá viac založené na činnostiach a sú menej intímne. Ako som už spomenul, dynamika mužských a ženských vzťahov je odlišná, ale práve tá môže byť veľmi užitočná.
Existuje vôbec také mužsko-ženské priateľstvo, v ktorom ani jedna strana nechce viac? V našej spoločnosti je to tak nejako „nastavené“, že keď sa spomenie priateľstvo medzi ženou a mužom, odpoveď býva negatívna a popiera sa existencia tohto druhu priateľstva. Všeobecne panuje názor, že muži a ženy nemôžu byť priateľmi bez toho, aby jeden necítil niečo viac ako druhý. Mať priateľov opačného pohlavia nám napomáha viac si porozumieť a spoznať sa navzájom, čo môže byť užitočné aj pri nadväzovaní nových partnerských vzťahov. Mnohokrát sa stane, že z priateľov sa stanú partneri, ale nie je to stopercentné pravidlo.
Nastavenie hraníc, ich dodržiavanie a rozhovor o nich je základom. Hranice nás vo vzťahoch chránia. Neexistuje žiadny zaručený návod, ako hovoriť o hraniciach. Jednou z možností, ako do týchto druhov rozhovorov ísť, je najskôr opýtať sa svojho partnera, aký je jeho názor na určité aktivity, prejavy a činnosti. Udržať priateľstvo a partnerský či manželský vzťah si vyžaduje zapojenie všetkých zúčastnených. Keby som to mal nejako zhrnúť, tak je podstatné, aby čas venovaný partnerovi/partnerke a kamarátovi/kamarátke bol zdravo vyrovnaný. Ak bude váš partner/vaša partnerka cítiť, že ste tam, keď vás potrebuje, keď vie, že je pre vás dôležitý/dôležitá, bude prítomná vzájomná podpora; je to základ pre dobré fungovanie. Hovorte o tom, čo sa vo vás deje nielen s priateľmi, ale aj so svojím partnerom.
Vo všeobecnosti existuje niekoľko znakov, ktoré hovoria o tom, že prežívate nejakú emočnú aféru - neveru. Jedným z prejavov je častý kontakt keď nie ste spolu v akýchkoľvek hodinách počas dňa. Ak sa vám niečo počas dňa udeje, pozitívne alebo negatívne a prvá osoba, s ktorou to chcete zdieľať, nie je vaša partnerka/váš partner, ale kamarát/kamarátka a táto potreba zdieľania je čoraz intenzívnejšia. To priamo súvisí aj s tým, že na túto osobu začnete čoraz intenzívnejšie myslieť a môže sa stať aj súčasťou vašich erotických predstáv. Máte pocit, že vám rozumie viac ako váš partner/vaša partnerka a hovoríte spolu aj o intímnych veciach, ktoré by ste mali skôr riešiť so svojím partnerom/s partnerkou a prirodzene ich začnete porovnávať.
Je možné mať zdravý priateľský vzťah aj po rozchode? Rozchod môže mať rôzne príčiny, dôvody a je to emocionálne aj psychicky veľmi náročné obdobie. Veľakrát ten z partnerov, ktorý vzťah opustiť nechcel, prichádza s návrhom priateľstva, v ktorom vidí možnosť ako aspoň nejako mať v živote milovaného človeka a ľahšiu cestu s vyrovnávaním sa so stratou. Emocionálne a psychicky to ustáť a udržať si hranice „nového priateľstva“ a „ex partnerov“ si vyžaduje veľa síl. Ako udržiavať priateľstvo v partii, kde sa rozišiel pár, ktorý bol jej súčasťou? Je prirodzené, že rozvod priateľov zasiahne aj ich blízke okolie a taktiež je prirodzené, že niektorí priatelia z okruhu úplne odídu, niektorí sa priklonia na jednu alebo druhú stranu. Ak chcete byť nestranný, prejavujte im podporu, ktorá nie je založená na potvrdzovaní alebo nepotvrdzovaní súhlasu s výrokmi jedného alebo druhého alebo na výbere jedného z nich.