Tehotné ženy v aute: Kedy je čas prestať šoférovať a ako sa správne pripútať?

Tehotenstvo je obdobie plné radostného očakávania, ale aj zvýšenej zodpovednosti. Budúce mamičky si často kladú otázku, či je šoférovanie počas tohto výnimočného obdobia bezpečné, a predovšetkým, ako správne používať bezpečnostný pás, aby neohrozili seba ani svoje nenarodené dieťatko. Tieto obavy sú pochopiteľné, no odborníci sa zhodujú: s dodržaním istých pravidiel je jazda autom počas tehotenstva bezpečná. Riziko, že sa vám pri nehode udeje smrteľný úraz v dôsledku nepripútania sa bezpečnostným pásom, je enormné a pri tehotných to platí dvojnásobne.

Bezpečnostný pás: Spojenec, nie nepriateľ

Napriek rozšíreným obavám, že bezpečnostný pás môže tehotnému dieťaťu ublížiť, opak je pravdou. Štúdie jednoznačne preukázali, že správne pripútané tehotné mamičky majú vyššiu šancu na prežitie ako tie nepripútané. Bezpečnostný pás totiž zabezpečuje stabilnú polohu pasažiera voči sedadlu a smeru nárazu, čím podstatne znižuje riziko vážnych poranení brucha a panvy. Ženy by mali používať bezpečnostný pás najmä v období gravidity. V prípade nehody pôsobí na telo tehotnej ženy záťaž o hmotnosti 3 až 5 ton, a nepripútaná osoba je vystavená oveľa väčšiemu riziku.

Napriek tomu, že mnohé ženy vnímajú pás ako nepohodlný, jeho zapínanie má vždy svoje opodstatnenie. Obávajú sa, že popruhy pásu, najmä pri dlhších cestách, tlačia na dieťatko a mohli by mu spôsobiť rôzne deformácie či poruchy. Tieto obavy sú však spravidla neopodstatnené, ak je pás správne umiestnený.

Ako správne používať bezpečnostný pás v tehotenstve?

Kľúčom k bezpečnej jazde je správne umiestnenie bezpečnostného pásu. Trojbodový bezpečnostný pás, ktorý je štandardom v každom aute, by mal byť zapnutý nasledovne:

• Spodná časť pásu: Táto časť by sa nikdy nemala dostať do polohy, kde by prechádzala cez bruško mamičky. Správne umiestnenie je čo najhlbšie v oblasti panvy, pod rastúcim bruškom. Tým sa minimalizuje tlak na maternicu a plod.
• Vrchná časť pásu: Diagonálna časť pásu musí viesť stredom hrudníka, medzi prsiami, a bokom vedľa brucha, nie cez neho. Nikdy by nemal skĺznuť z pleca.

Problémom je, že spodná časť bežného pásu sa zvykne posúvať smerom nahor a tým pádom ide priamo cez brucho. Počas jazdy sa bezpečnostný pás napráva ťažko a navyše znižuje koncentráciu potrebnú na vedenie vozidla.

Špeciálne pomôcky pre zvýšenie komfortu a bezpečnosti

Riešením tohto problému, ktorý trápi mnohé tehotné ženy, je použitie špeciálnych pomôcok:

• Tehotenský bezpečnostný pás: Na trhu existujú špeciálne tehotenské bezpečnostné pásy, ktoré zvyšujú bezpečnosť aj komfort počas jazdy. Nórsky bezpečnostný pás BeSafe Pregnant Belt fixuje bežný trojbodový pás v bezpečnej polohe pod bruškom, čím znižuje riziko tlaku na maternicu a chráni bábätko pri náraze. Podobne funguje aj tehotenský bezpečnostný pás Clippasafe, ktorý sa upevňuje medzi nohami, čím zabezpečuje pohodlné nosenie aj pri šatách či sukniach. Tieto pásy sú navrhnuté tak, aby spodnú časť pásu udržali pod maternicou.
• Zarážka na bezpečnostný pás: Niektoré ženy používajú aj špeciálnu zarážku na bezpečnostný pás, ktorá umožňuje nastaviť dĺžku pásu a zabrániť jeho skĺznutiu či prílišnému tlaku. Tieto zarážky sa dajú kúpiť v predajniach s autodielmi.

Používanie týchto pomôcok sa odporúča od chvíle, kedy žena zistí, že je tehotná, v každom prípade od druhého mesiaca tehotenstva.

Kedy je čas prestať šoférovať?

Hoci tehotenstvo nie je choroba a žena môže viesť vozidlo aj počas pokročilého štádia gravidity, existujú situácie, kedy je lepšie sadnúť za volant menej alebo sa mu úplne vyhnúť:

• Pokročilé štádium tehotenstva: Ženy vo vysokom stupni tehotenstva by už nemali samy viesť vozidlo. Pevná hranica, dokedy môže tehotná žena šoférovať, však neexistuje, pretože všetko závisí od priebehu gravidity a individuálnych pocitov ženy. Vo všeobecnosti sa však odporúča v posledných troch mesiacoch sedieť za volantom čo najmenej a v poslednom mesiaci takmer vôbec.
• Zdravotné komplikácie: Ak žena trpí v prvých mesiacoch tehotenstva rannou nevoľnosťou, únavou, opuchmi nôh alebo kolísaním tlaku, mala by zvážiť obmedzenie šoférovania. V takom prípade je pozornosť oslabená a riziko nehody sa zvyšuje. Ak sa cítite unavená alebo vám je zle od žalúdka, oddýchnite si a za volant radšej nesadajte.
• Lekárske osvedčenie: Existuje jedna výnimka, kedy tehotná žena nemusí používať bezpečnostný pás v aute. Ak jej z nejakého dôvodu bezpečnostný pás spôsobuje ťažkosti, môže po konzultácii s lekárom požiadať o vystavenie dokumentu s názvom "Lekárske osvedčenie o oslobodení od použitia bezpečnostných systémov vozidla". Toto osvedčenie sa však vystavuje len ženám s vážnymi zdravotnými problémami a dôvodom na jeho vystavenie nie je ani rizikové tehotenstvo. V prípade, že takéto osvedčenie máte, je dôležité si uvedomiť, že nepoužívaním bezpečnostného pásu sa riziko vážneho či smrteľného zranenia výrazne zvyšuje.

Airbagy a tehotenstvo

Airbagy sú dôležitým bezpečnostným prvkom, no pre tehotné ženy predstavujú špecifické riziko, ak nie sú správne nastavené. Sedadlo by malo byť posunuté čo najviac dozadu, aby bolo bruško vzdialené aspoň 25 cm od volantu. Operadlo by malo byť nastavené rovno. V prípade nárazu sa airbag napĺňa v zlomku sekundy. Ak žena nie je pripútaná, jej telo sa pohybuje rýchlejšie a pristane v airbagu, ktorý sa ešte len napĺňa, čo môže byť nebezpečné. Systém airbagov je navrhnutý s predpokladom, že pasažier je pripútaný.

Cestovanie v tehotenstve: Praktické rady

• Pravidelné prestávky: Na dlhých cestách si robte častejšie prestávky (každú hodinu až hodinu a pol), aby ste sa mohli poprechádzať a uvoľniť sa spod prípadného tlaku bezpečnostného pásu.
• Pohodlné oblečenie a obuv: Noste voľný odev a pohodlné topánky.
• Dostatok tekutín a jedla: Na cestu si vezmite dostatok vody a ľahko stráviteľné jedlo.
• Tehotenská knižka: Majte vždy pri sebe tehotenskú knižku.
• Konzultácia s lekárom: Pred cestovaním, najmä na dlhšie vzdialenosti alebo do zahraničia, sa vždy poraďte so svojím gynekológom. Ten zhodnotí váš aktuálny stav a poradí vám. Nezabudnite na poistenie liečebných nákladov, ak cestujete do zahraničia.
• Poistenie auta: Nezabudnite na uzatvorenie či zaplatenie poistky za auto, či už ide o povinné zmluvné poistenie alebo havarijné poistenie.

Väčšina žien môže počas tehotenstva bezpečne cestovať. Najvhodnejším časom na cestovanie je II. trimester, teda obdobie od 15. do 28. týždňa tehotenstva. V tomto čase je ranná nevoľnosť už zvyčajne za vami a bruško ešte nie je také veľké, aby obmedzovalo v pohybe. Napriek tomu je dôležité počúvať svoje telo a v prípade akýchkoľvek pochybností alebo zdravotných problémov sa poradiť s lekárom. Bezpečnosť vás a vášho dieťatka by mala byť vždy na prvom mieste.

tags: #od #kedy #musia #byt #tehotne #priputane