Niekedy môže byť informácií o starostlivosti o novorodenca priveľa a často mamičky zneisťuje ich okolie, "dobré rady" na internete, ale aj ľudia na ulici. Jednou z často diskutovaných tém je aj nosenie detí v šatkách či ergonomických nosičoch. Je to moderný trend, alebo prirodzená potreba? Od kedy je možné bábätko nosiť a aké sú jeho prínosy? Poďme sa na to pozrieť podrobnejšie.
Od kedy je nosenie vhodné?
Odpoveď je jednoznačná: od narodenia. Pokiaľ neexistuje žiaden iný zdravotný problém, ktorý by vylučoval nosenie, môžete pokojne začať už od narodenia, respektíve od kedy sa na to budete vy cítiť. Bábätká sú prirodzene nastavené na to, že potrebujú kontakt s mamičkou (ale aj s oteckom). Nosenie vám môže umožniť mať bábätko v kontakte na sebe a zároveň mať voľné ruky na iné povinnosti. Dieťa po narodení blízkosť, ktorú umožňuje nosenie v šatkách a nosičoch, doslova vyžaduje a očakáva. Je to dané jeho vývojom v maternici, kde strávilo svoj doterajší život. Nie nadarmo sa hovorí o tehotnej žene, že svoje dieťa NOSÍ pod srdcom. Dieťatko je od okamihu počatia až po dobu deviatich mesiacov v tom najbližšom možnom kontakte so svojou mamou. Jeho úplne prvým svetom je maternica a tá mu poskytuje v ideálnom prípade milujúce prostredie. Dieťa už v tomto prenatálnom období všetko veľmi citlivo vníma a vie, že sa naň mamička teší, cíti, že ho ľúbi a počuje jej hlas. Takéto milujúce prostredie vedie k vytvoreniu a prehlbovaniu dôvery, úprimnosti a tiež k vytvoreniu a lepšiemu budovaniu sebadôvery dieťatka po jeho narodení. Bábätko reaguje na lásku a náklonnosť jeho matky, ako i na jej strach a obavy, tieseň či radosť. Tieto jeho reakcie sa premietajú navonok ako kopanie v brušku alebo zmena polohy v maternici. Keď sa dieťa narodí, túži po blízkosti svojej mamy, pretože iba pri nej sa cíti dobre a v bezpečí.
Nosené deti, ktoré sú vďaka šatkám a ergonomickým nosičom v omnoho častejšom a dlhšom kontakte so svojou mamou ako deti uložené v postieľke či kočíku, sú pokojnejšie, menej plačú, cítia sa istejšie. Poloha dieťaťa v šatke a v nosiči so zaguľateným chrbátikom je vernou kópiou polohy v maternici, takže je pre dieťa úplne prirodzenou a priaznivou. Mamičky, ktoré uvažujú nad tým, že svojho novorodenca budú od jeho príchodu na svet nosiť, by sa mali vopred zoznámiť s určitými kritériami správneho nosenia detí, aby svojmu dieťatku zabezpečili nielen pohodlie a sebe možnosť mať voľné ruky, ale aby bolo nosenie v prvom rade ergonomicky správne a bezpečné pre malé krehké telíčko dieťatka.
Ako dlho a ako často nosiť?
Toľko, koľko obaja potrebujete a koľko je vám príjemné a pohodlné. Ak je všetko nastavené tak ako má, nemôžete svojmu dieťatku uškodiť. Naopak, čím viac budete s bábätkom v kontakte (či už pri nosení, držaní v náručí alebo spoločnom spaní a dojčení) tým viac budete upevňovať vzťahovú väzbu, ktorá je pre správny vývin bábätka veľmi dôležitá. Dieťa má prirodzenú potrebu hýbať sa, objavovať a je geneticky naprogramované na rozvíjanie motorických pohybových schopností. Takže pokiaľ rodičia sledujú a rešpektujú potreby bábätka, tak to s nosením nemôžu prehnať. Ako dieťatko rastie, viac a viac je schopné tráviť čas mimo tela rodiča a jeho túžba objavovať je silná, preto vám ako rodičovi dá jasne najavo, že už dosť nosenia, idem na zem a naopak. Keď je fyzicky alebo psychicky unavené, dá vám jasne najavo, že potrebuje si oddýchnuť na Vašej hrudi. Každé dieťatko je iné, niektoré v nosiči trávi spánok, ale na bdenie je radšej mimo tela. Naopak, niektoré deti spia radšej mimo nosiacej pomôcky a rady sa ponosia v rámci záujmu, keď sú bdelé a môžu sledovať. A tieto preferencie sa postupom týždňov menia. Základ je striedať aktivitu s odpočinkom, nosenie s objavovaním čo telo dokáže aj mimo tela rodiča.
Neznamená to, že by ste mali svoje dieťa nosiť vždy a všade. Nosenie by malo byť príjemné nielen pre dieťatko. Jeho doba a frekvencia musí vyhovovať aj mamičke alebo oteckovi. Ak nájdete správny balans, nosenie obohatí vaše materstvo a prinesie veľa krásnych spoločných chvíľ. Bola by škoda nechať sa o ne ukrátiť zlomyseľnými komentármi.
Nosič vs. Kočík: Ktorá voľba je tá správna?
Áno, môžete nosiť aj používať kočík. Kočík má určite svoje výhody. Napríklad vám pomôže odviezť nákup z obchodu :) Už ste niekedy išli s kočíkom po schodoch??? Alebo do lesa? Vyskúšajte si to a rozhodnite sa na základe vlastnej skúsenosti. Každý nech sa rozhodne podľa vlastných preferencií. Ak vám aj bábätku viac vyhovuje kočík, je to určite v poriadku.
Nosenie detí v šatkách a ergonosičoch vyzerá ako moderný mamičkovský trend, na ktorý sa u nás mnoho ľudí pozerá cez prsty. V skutočnosti však nejde o žiadnu novinku, ani výdobytok doby. Práve naopak. Kým kočíkovanie zažilo boom až v posledných desaťročiach v západných krajinách, nosenie tu bolo od nepamäti. Aj v súčasnosti až dve tretiny mamičiek na celom svete nosia svoje deti v rôznych typoch úväzov. Má to svoju logiku. Nosenie poskytuje dieťaťu istotu a komfort, mamičke (ale aj oteckovi) zase voľnosť. To však nie je všetko. Výhod, ktoré poskytujú šatky a nosiče, je oveľa viac. Spomeňte si na ne, ak sa nabudúce pri nosení stretnete s nepríjemnými poznámkami okolia.
Nosenie má pozitívny vplyv nielen na bábätká, ale aj na ich rodičov. Nosené bábätká sú oveľa spokojnejšie a menej plačú. Nosiaci rodičia sa totiž dokážu ľahšie naladiť na ich potreby a naplniť ich skôr, ako sa dostanú do veľkej nepohody. To pomáha aj psychickému zdraviu rodičov - málokedy zažívajú pocit, že nerozumejú svojmu dieťaťu a nedokážu mu pomôcť. Nosenie tiež pomáha predchádzať rozvoju popôrodnej depresie u matiek. Vďaka noseniu sa mama dokáže postarať o bábätko, staršie deti aj domácnosť. S bábätkom v nosiči sa dostane aj na miesta, kde by to bolo s kočíkom náročné, vďaka čomu sa necíti izolovane od spoločnosti. Šatka či nosič sú tiež nenahraditeľnými pomocníkmi pri zdravotných problémoch bábätka, refluxe, kolike či horúčkach.
Šatka alebo nosič: Kedy siahnuť po ktorom?
Je to individuálne. Záleží na veľkosti bábätka a vašich preferenciách. Pre tehotné mamičky odporúčame šatku, s ktorou môžu uviazať aj bruško a rovnako aj pre novorodencov je pohodlnejšia šatka. Nosič má zase výhodu v tom, že je rýchlejší na použitie. Samozrejme obe pomôcky musia byť správne používané.
V začiatkoch nosenia si určite zvoľte radšej nenáročnú šatku na údržbu a viazanie, aby ste nemala okrem starostlivosti o bábätko, ešte navyše robotu so správnou údržbou šatky. Siahnite teda radšej po šatke zo 100% bavlny s gramážou 220 - 240g/m2. Dĺžka šatky záleží od vašej konfekčnej veľkosti.
Pre nosenie úplných novorodencov je najideálnejšia šatka. Na nosenie novorodencov sú najvhodnejšie šatky zo 100% organickej bavlny, pretože tento materiál je najšetrnejší k jemnučkej detskej pokožke. Zároveň sú bavlnené šatky vhodné aj pre mamičky, ktoré sú v oblasti nosenia začiatočníčky, pretože sa s nimi dobre manipuluje. Ak má šatka skosené cípy, uzol, ktorý vznikne po zaviazaní úväzu, nie je veľmi veľký, čo je tiež výhodou takýchto šatiek. Rodičia však musia byť naklonení tomu, že sa ju budú musieť naučiť viazať.
Ak ste však presvedčení, že šatka sa vás netýka a potrebujete niečo jednoduchšie, môžete siahnuť po ergonomickom nosiči. Manipulácia s nosičom je iná ako so šatkou, nemusíte ho viazať, stačí zapnúť pracky a je to. Preto sa mnohým rodičom zdá nosič jednoduchší a praktickejší. Napríklad nosiče Be Lenka 4ever sú vhodné pre detičky od veľkosti 62, vtedy dieťatku sadnú veľkostne najlepšie. Pre novorodencov sú vhodné najmä šatkované nosiče, teda ergonomické nosiče vyrobené zo šatiek na nosenie detí. Šatkovina je úžasným materiálom s jedinečnými vlastnosťami a je veľmi prispôsobivá telu dieťaťa.
Najlepšou voľbou pre novorodencov sú spomedzi detských nosičov tzv. rastúce nosiče. Sú to také, ktorým môžete nastavovať veľkosť podľa toho, aké veľké je dieťatko. Nastavuje sa výška a šírka nosiča na mieru dieťaťa postupne, ako dieťa rastie, a tak nosič akoby rástol spolu s ním. Deti rastú rýchlo, a preto je takýto nosič naozaj veľmi dobrou voľbou, vydrží na dlhé obdobie nosenia. Rodičia tak nemusia neskôr zháňať iný nosič, ale majú jeden, ktorý veľkostne nastavujú podľa potreby. Takýmito nastaviteľnými nosičmi pre detičky sú nosiče Be Lenka mini (od 3 mesiacov do 18 mesiacov) a nosiče Be Lenka 4ever (od 3 mesiacov do cca 3 rokov). Je dôležité poznamenať, že každé dieťatko je iné a dve deti v tom istom veku nemusia mať ani zďaleka rovnakú veľkosť.
Správna ergonómia nosenia: Kľúč k bezpečnému a pohodlnému noseniu
Za predpokladu, že máte vhodne zvolenú nosiacu pomôcku, bábätko je v ergonomickej polohe a samozrejme aj pomôcka je správne nastavená, tak bábätku určite neublížite. Správna ergonomická poloha pri nosení - TVÁROU K NOSIACEJ OSOBE - kedy má bábätko zaoblený chrbátik, dostatočnú oporu spredu aj zozadu, kolienka vyššie ako bedrové kĺbiky a má možnosť oprieť si hlavičku spredu o vaše telo je pre jeho chrbticu a telo úľavou.
Pri správnom podsadení dieťaťa docielite to, že sa dieťa uloží so zaguľateným chrbátikom. Ako sme spomenuli vyššie, takáto poloha je pre dieťa prirodzená a pohodlná. Niekedy sa mamičky obávajú pri pohľade na naviazaného novorodenca toho, že jeho zaoblený chrbátik nie je zdravý pre vývoj jeho chrbtice.
Novorodenec má tvar chrbtice zahnutý do písmena C, tzv. kyfóza. Kým sa mu vyformuje do žiadaného tvaru S, trvá to približne rok. Prvé prehnutie prichádza pri spevnení krčného svalstva (keď už dokáže udržať hlavičku). Druhé pri spevnení hrudného svalstva (keď si dokáže samo sadnúť). Tretie, finálne, pri spevnení bedrového svalstva (keď sa už dokáže samo postaviť). Tak, ako by sme nemali nútiť dieťa do týchto vývojových krokov, nemali by sme mu ani narovnávať chrbticu neustálym polohovaním na tvrdú podložku. Chrbtica sa sama prispôsobí danému vývojovému štádiu. Nosenie tento prirodzený proces podporuje zo všetkého najviac. Jedným z pravidiel nosenia detičiek v šatke aj ergonomickom nosiči je guľatý chrbátik (v neskoršom veku si ho deti automaticky vystierajú).
Prof. MUDr. Velemínsky vo svojej knihe Dieťa - 3×333 otázok pre detského lekára píše: „V maternici plávalo dieťa vo vode, stavce boli zaguľatené a nie stláčané. Podmienka „beztiaže“ už ale nie je splnená. Tomuto nebezpečenstvu sa dá predísť, keď použijete šatku na nosenie, ktorá svojou napätou látkou pôsobí ako podpora držania tela dieťaťa, takže sa tak zabráni namáhaniu stavcov. Najčastejší argument proti noseniu novorodencov je obava, že by sa mohla poškodiť chrbtica dieťaťa. Všetci ľudia, ktorí ale dnes sedia s poškodenou chrbticou u ortopédov, ležali s veľkou pravdepodobnosťou ako bábätká, ako sa patrilo, na chrbte. Novorodenci, ktorých matky nosia v šatke, sa vyvíjajú lepšie, než deti, ktoré strávia väčšinu času v detskej postieľke.”
Dieťa v nosiči alebo šatke nesedí, je podsadené. Keď sedí, stehná a kolienka má vyrovnané a v úrovni bedier. V nosiacej pomôcke mu kolienka smerujú do výšky nad bedrovú časť, čiže zadoček je nižšie ako kolienka a nie v jednej úrovni. Táto poloha mu netlačí na chrbticu a nenúti do vystretia, ako je to pri sede.
Pri nosení malých detí, ktoré ešte samé neudržia hlavičku, je veľmi dôležité zabezpečiť správnu oporu hlavičky. V šatkách mamičky využívajú zrolovaný horný lem šatky v úväze, prípadne i látkovú plienku na vystuženie úväzu pri krčnej chrbtici dieťatka. V ergonomických nosičoch je fixácia hlavičky vyriešená viacerými spôsobmi, napríklad vyvýšenou chrbtovou opierkou alebo rolovaním kapucne. Nosiče Be Lenka 4ever majú tento problém vyriešený veľmi efektívne - pri hlavičke dieťatka sú umiestnené sťahovacie šnúrky, ktoré stačí zatiahnuť do jedného a do druhého boku a pripnúť gumičku na konci šnúrky na háčik.
Pri nosení je tiež dôležité dbať na voľný pohyb prstov na dolných končatinách, vyhýbať sa treba tesným dupačkám a overalom, tak isto popruhy viazať mimo chodidla aby sa u dieťaťa nepodporoval odrazový reflex. Pevným naviazaním a vycentrovaním bábätka na stred tela rodiča, zabránime skrúcaniu tela dieťaťa do písmena C, ktoré by mohlo podporovať asymetrické nevhodné zapájanie svalov. Pomáha tiež sledovať a korigovať postavenie rúk, buď ich má bábätko hore alebo dole vedľa tela. Ak je jedna ruka hore a druhá dole, často dochádza k prepadávaniu na jednu stranu.
Nosenie a dojčenie: Prirodzené spojenie
Áno, môžete. Zvoliť správny úväz, upraviť ho, prípadne nastaviť nosič, aby bolo dojčenie možné. Nosenie a dojčenie patria k sebe a sú základnými piliermi vzťahovej väzby a kontaktného rodičovstva. Pri nosení pohodlne nadojčíte, bábätko uspíte a môžete ho buď ďalej nosiť a robiť činnosti podľa potreby alebo ho môžete skúsiť položiť na spánok do postieľky.
Nosenie v lete: Ako zvládnuť horúčavy?
Mamičky sa často pýtajú, či je nosenie v lete bezpečné a ako ho zvládnuť. Nosenie v letnom období je samostatnou kapitolou. Vonku sú horúčavy a predstava mamičky s dieťatkom naviazaným v šatke pri takomto sparnom počasí mnohým neznie veľmi lákavo.
V lete si obliekajte funkčné oblečenie, ktoré rýchlo schne, či efektívne odvádza vlhkosť z tela. Vyberajte si vzdušné materiály pre seba i dieťatko a vždy majte poruke aj náhradné oblečenie. Medzi seba a dieťatko môžete položiť látkovú plienku, ktorá bude odvádzať vlhkosť z vašich tiel. Na prechádzky nechoďte v čase poludnia, pretože vtedy je vonku najteplejšie, vyhľadávajte radšej tieň ako slnkom prežiarené miesta, nezabúdajte na pokrývku hlavy a pravidelný pitný režim. Dieťatku umožnite kojenie na požiadanie, čo môžete bez problémov zrealizovať aj v šatke a nosiči. Doprajte si aj prestávky, napríklad rozprestrite deku na trávu, vyberte dieťatko von zo šatky/z nosiča, pohrajte sa spolu mimo nosiacej pomôcky.
Ergonomický nosič, ktorý je vyrobený tak, aby zabezpečoval čo najväčšiu možnú vzdušnosť počas nosenia v letnom období, je skvelou voľbou. Letná verzia nosiča Be Lenka je zhotovená zo šatky na nosenie detí a tiež zo sieťky. Sieťka sa nachádza na chrbtovej opierke a na kapucni. Práve vďaka sieťke môže k nosenému dieťatku prúdiť čerstvý vzduch, čím je dieťa ochladzované, a teda sa v nosiči nezadržiava teplo. Keďže ide o sieťku, má chrbtová opierka v sebe početné otvory a cez ne sa k bábätku dostáva vzduch. Veľkou výhodou nosiča je to, že zo sieťky je vyrobená aj kapucňa. Keď totiž bábätko v nosiči zaspí, mamička ho môže bez akýchkoľvek obáv z tepla prikryť kapucňou, aby si mohlo pokojne pospať. Nehrozí nedostatok vzduchu, pretože prúdenie vetra a čerstvého vzduchu k dieťatku umožňujú otvory v sieťke. Kapucňa je navyše odnímateľná, takže v prípade, že ju nebudete používať, stačí ju odopnúť a odložiť - napríklad aj do praktickej kapsičky, ktorá je umiestnená na bedrovom páse nosiča Be Lenka 4ever. Sieťka je teda podstatou letnej verzie nosiča, je to komponent, ktorým sa letný nosič odlišuje od ostatných nosičov.
Keď dostanete túto otázku v lete, skúste sa zamyslieť nad tým, či by vám nebolo teplo a nepotili by ste sa aj bez bábätka. A bábätko tiež. Potili by ste sa pravdepodobne rovnako alebo o niečo menej. Výberom správnej šatky a oblečenia s rôznymi vzdušnými a priepustnými materiálmi ako bambus, tencel, hodváb, či schopnosťou termoregulácie ako vlna, môžete eliminovať aj tento jav a dokonca sa cítiť ešte lepšie ako v klasickom oblečení.
Teplo bábätká potrebujú. Rozdiel je však v tom, že kým si naobliekané a voľne položené dieťa na podložke alebo v kočíku nevie samo regulovať vysokú alebo nízku teplotu (podľa navrstvenia oblečenia), na vašom tele sa jeho teplota dokonale zreguluje. Prípadné potenie je len pozitívny dôsledok tejto regulácie. Pri správnom obliekaní dieťatka v nosiacej pomôcke dokážete aj toto potenie regulovať.
Nosenie po cisárskom reze a iných zákrokoch
Akonáhle vám to zdravotný stav bude dovoľovať. Pokiaľ sa jazva po zákroku (akomkoľvek, nemusí sa jednať len o cisársky rez) dobre hojí, nie je zapálená, nehnisá a nemáte veľké bolesti, prípadne teplotu, môžete začať pokojne nosiť cca po 5-6 týždňoch. Samozrejme treba rešpektovať to, že cisársky rez je veľká operácia a zásah do brušnej dutiny, ktorú treba brať vážne a tak aj pristupovať k rekonvalescencii. Po návrate z pôrodnice, môžete mať ešte zvýšenú hladinu adrenalínu a nevnímate natoľko bolesť. Nepodceňujte však svoj zdravotný stav. Keďže pre bábätko je veľmi dôležitý kontakt s vami, môžete si počas tohto obdobia nahradiť blízkosť nosenia napríklad spoločným ležaním v posteli v kontakte koža na kožu, dojčením na požiadanie alebo len držaním bábätka v náručí keď pohodlne sedíte.
Časté mýty o nosení detí
"Také malé bábätká sa nenosia."Často sa môžete stretnúť s názorom, že dieťa by sa malo začať nosiť až v období, keď začne sedieť, to znamená v 7. až 9. mesiaci života. Inak by sa mohol narušiť zdravý vývin jeho chrbtice a svalstva. Nie je to však pravda. Dieťa v nosiči totiž nesedí, ale je podsadené. To znamená, že jeho kolienka sa nachádzajú oveľa vyššie ako zadoček. Vďaka tejto polohe má bábätko prirodzene zaguľatený chrbátik a hlavičku opiera o hrudník dospelého. Je to veľmi prirodzená a pre dieťa príjemná poloha podobná embryonálnej. Rozhodne teda neohrozuje jeho zdravý vývoj. Pokiaľ sa však na zvislé nosenie bábätka necítite, stále môžete skúsiť polohu horizontálnu, teda „kolískovú“. Bábätku však nosenie zo strachu o jeho zdravý vývoj nemusíte upierať. Napokon, práve novorodenci profitujú z nosenia najviac. Zo zdravotného, ale aj psychologického hľadiska.
"Nenudí sa?"Obava o dostatočný prívod vzduchu noseného dieťaťa je ďalším z častých mýtov, ktoré v prípade správneho nosenia nemajú opodstatnenie. Dieťa by malo byť v nosiči uložené tak, aby malo voľné dýchacie cesty a aby bol určitý priestor medzi jeho bradou a hrudníkom. Z pohľadu zhora máte o polohe jeho hlavičky sama najlepší prehľad. V prípade, že by dieťa nemalo dostatok vzduchu na dýchanie, bude sa mrviť, alebo dá svoj diskomfort jasne najavo. Pre deti s refluxom je poloha pri nosení dokonca oveľa vhodnejšia než ležanie v kočíku. Obsah pažeráka a žalúdka totiž môže stiecť dolu. Naopak, ak dieťa leží na chrbátiku v kočíku alebo postieľke, je vyššie riziko, že sa začne dusiť zvratkami. Pri nosení má matka bábätko stále pri sebe a má preto dokonalý prehľad o tom, ako dýcha, akú má teplotu a čo sa s dieťatkom deje.
"Bude rozmaznané a nesamostatné."Na svete neexistuje dieťa, ktoré by kvôli noseniu v šatke či nosiči stratilo sebavedomie, alebo doživotne liplo na mamičke. Naopak. Ak v ranom detstve plníme dieťaťu jeho potreby a dávame mu dostatok lásky, napríklad aj tesným kontaktom pri nosení, vedieme ho správnou cestou k jeho osamostatneniu. To všetko sa navyše deje bez veľkého plaču a kriku. Približne až od dvoch rokov je totiž dieťa schopné pochopiť, že keď mamička odchádza, neodchádza navždy. Dieťa sa týmto spôsobom jednoducho rozmaznať nedá, pretože už „rozmaznané“ je. Z maternice. Po narodení len pokračujete v jeho prirodzenom vývine, a to tak, že mu poskytujete čo možno najviac kontaktu. Aby vám neodpadli ruky a nezničila sa chrbtica, používate nosiacu pomôcku. Novorodenec totiž nevie, že je oddeleným jedincom. Vie len to, že keď je s matkou, cíti sa dobre. Deti nechápu skutočnosť, že ste tu, aj keď vás nevidia, asi do veku 9 - 12 mesiacov. Dieťa nedokáže udržať mentálny obraz matky, aby sa utešilo. Nechápe ešte čas, takže pre neho nič neznamená, keď mu poviete: „Maminka sa o chvíľu vráti.” Stála citová dostupnosť matky pomáha dieťaťu naučiť sa dôvere, najprv k matke, neskôr v samého seba. Sebadôvera vedie k nezávislosti. Takže dieťa najprv musí prejsť fázou zdravej závislosti, aby sa neskôr mohlo stať bezpečne nezávislým.
Nosenie detí z pohľadu odborníka
Oslovili sme preto odborníčku - Editku Vlkovičovú, známu pod menom Fyziomama. Editka je vyštudovaná fyzioterapeutka, ktorá sa pohybuje v oblasti detskej rehabilitácie a odborne sa venuje psychomotorickému vývoju detí.
1. Od akého veku je možné a vhodné nosiť bábätko a dokedy?Dieťatko je fyziologicky pripravené na nosenie ihneď po narodení. Jeho očakávaná poloha je na matkinom tele. Jeho vrodené reflexy, ktoré sú viditeľné už po narodení slúžia k prežitiu, teda k dostaniu sa na matkinu hruď a k dojčeniu. Tak isto novorodenecké postavenie končatín, rúk aj nôh slúži na pridŕžanie sa na tele mamy. Či s nosiacou pomôckou alebo bez nej, dieťatku je poloha bruchom k mame prirodzená. Vidíme to aj pri položení na rovnú podložku - na chrbátiku je dieťatko veľmi nestabilné, vytáča sa, padá na strany, ľaká sa, je zraniteľné. Na brušku na rovnej podložke je dieťa oproti tomu oveľa stabilnejšie, je v tzv. polohe kurčaťa v mrazáku. Skrčené nohy aj ruky, podsúva nohy pod seba, hlávku proti gravitácii zdvíha ťažko. Na rozdiel od hrudníka mamy, kde vďaka miernemu sklopeniu ťažiska, hlávku krátkodobo zdvíha na prisatie. Takže odpoveď na otázku je, že dieťatko je na nosenie prispôsobené hneď po narodení, viac menej je to skôr otázka, kedy je rodič pripravený. Nosiace pomôcky sú pomocníci pre nás rodičov, aby sme túto potrebu dieťatka vedeli pohodlne naplniť.
2. Ktoré nosiace pomôcky sú pre bábätká vhodné?Medzi vhodné pomôcky patria samozrejme správne naviazané šatky a ergonomické nosiče. Ja osobne sa v začiatkoch prikláňam k šatke, pretože k tej netreba žiadne špeciálne skúšanie, nastavovanie. Uviažeme s hocijakou a pasuje dieťatku a aj rodičovi, či je vysoký alebo nízky, chudý alebo objemnejší. Malinké bábätko vie roztiahnuť nôžky obmedzene a šatka len kopíruje toto postavenie, ktoré sa každým dňom mení. Rovnako je dôležité fixovanie hlávky, kedy šatku treba primerane utiahnuť v tejto oblasti, alebo krčný lem vyplniť kúskom plienky. Podsadenie, teda zaguľatenie chrbátika, je odľahčujúce pre chrbátik dieťatka a súvisí s dobrým zapadnutím do šatky alebo ergonosiča. A čo hovorím na ergonomické nosiče? Ak by ste sa ma to pýtali pred 4 rokmi, tak by som určite odporúčala minimálne na prvé mesiace šatku, kvôli jej prispôsobivosti, a zároveň možnosti dokonalého ergonomického uloženie bábätka. Ak nosič, tak by mal spĺňať pri najmenších bábätkách možnosť nastavenia rozpätia medzi nôžkami na úplne minimum, mäkkosť aby tam bábätko mohlo zapadnúť a dobre sa podsadiť, zaguľatiť chrbátik, nastavenie výšky chrbtovej opierky aby nebola zakrytá hlávka ( oči a nos ), aby bola voľne pohyblivá do rotácie, ale zároveň istenie krku proti pohybom dozadu keď ešte dieťatko nedrží pevne hlávku. A veľmi dôležité je jednoduché nastavovanie, aby to začínajúcich nosiacich rodičov neodradilo…. Našťastie dnes už existujú aj takéto nosiče a medzi ne patrí aj Moyo, ktorý som mohla osobne vidieť a testovať.
3. Na čo si ešte dávať pozor?Okrem dobrého podsadenia, opory hlávky a prirodzenému roznoženiu, treba dávať pozor na voľný pohyb prstov na dolných končatinách, vyhýbať sa treba tesným dupačkám a overalom, tak isto popruhy viazať mimo chodidla aby sa u dieťaťa nepodporoval odrazový reflex. Pevným naviazaním a vycentrovaním bábätka na stred tela rodiča, zabránime skrúcaniu tela dieťaťa do písmena C, ktoré by mohlo podporovať asymetrické nevhodné zapájanie svalov. Pomáha tiež sledovať a korigovať postavenie rúk, buď ich má bábätko hore alebo dole vedľa tela. Ak je jedna ruka hore a druhá dole často dochádza k prepadávaniu na jednu stranu.
4. Ako dlho nosiť?Nezvyknem dávať odporúčania ako dlho nosiť. Dieťatko má prirodzenú potrebu hýbať sa, objavovať a je geneticky naprogramované na rozvíjanie motorických pohybových schopností. Takže pokiaľ rodičia sledujú a rešpektujú potreby bábätka, tak to s nosením nemôžu prehnať. Ako dieťatko rastie, viac a viac je schopné tráviť čas mimo tela rodiča a jeho túžba objavovať je silná, preto vám ako rodičovi dá jasne najavo, že už dosť nosenia, idem na zem a naopak. Keď je fyzicky alebo psychicky unavené, dá vám jasne najavo, že potrebuje si oddýchnuť na Vašej hrudi. Každe dieťatko je iné, niektoré v nosiči trávi spánok, ale na bdenie je radšej mimo tela. Naopak niektoré deti spia radšej mimo nosiacej pomôcky a rady sa ponosia v rámci záujmu, keď sú bdelé a môžu sledovať. A tieto preferencie sa postupom týždňov menia. Základ je striedať aktivitu s odpočinkom, nosenie s objavovaním čo telo dokáže aj mimo tela rodiča.
5. Je vhodné aby cez deň bábätko spalo v šatke alebo v nosiči? Je vertikálna poloha vhodná na spánok bábätka?Ako už som spomenula, spánok na tele matky je v prvých týždňoch základom na vybudovanie vzťahu a hlavne komunikácie medzi rodičom a dieťaťom. V ergonomickej polohe - v nosiacej pomôcke, je spánok dieťatka v poriadku, dokonca často spia bábätká lepšie a pri prebúdzaní sa ochotne dojčia.
6. Je potrebné baliť bábätko naširoko keď ho nosím?Preventívne balenie na široko je už prežitok a skôr vedie k menšej pohyblivosti kĺbov a obmedzeniu pohybu bábätka. Ak však je problém pri centrácií bedrového kĺbu alebo nevyvinutým jadierkam, môže nosenie výrazne pomôcť práve kvôli centrujúcemu, ale zároveň mobilnému postaveniu kĺbov v nosiacej pomôcke pri vhodnom podsadení. Vtedy môže nosiaca pomôcka nahradiť aj balenie alebo viazanie naširoko.
7. Čo môže byť problémom?Za bolesti a nepohodlie rodiča je často zodpovedný jeho stav svalstva ešte pred dieťatkom a pred nosením.
8. Môže nosenie spomaliť psychomotorický vývoj?Psychomotorický vývoj dieťatka nosenie nespomaľuje. V podstate dieťatko v nosiacej pomôcke vždy len kopíruje určitú fázu motorického vývoja. Keď pasie dieťatko koníčky, opiera sa o lakte aj v pomôcke a rotuje hlavičku. Keď sa dieťatko na podložke zdvíha do druhého vzpriamenia, odtláča sa aj pri nosení, vyťahuje ruky z pomôcky, keď pivotuje, točí sa na podložke okolo osi, rotuje chrbticu, skúša to aj v nosiacej pomôcke…. Aj krivky chrbtice tak ako sa postupne tvarujú, nosiaca pomôcka kopíruje, neobmedzuje. Naopak zato, že dieťatko ma viac priestoru na sledovanie, jeho vnútorná motivácia je silnejšia, preto niekedy rýchlejšie napreduje… Ale nie je to pravidlo. Jeden aspekt je psychický, dieťa si totiž nosenie na tele rodiča vôbec nespája so sedením, teda mimo nosiacej pomôcky smeruje prirodzene jeho vývoj k dosiahnutiu samostatného sedu… Ten je totiž vrcholom všetkých schopnosti, ktoré dieťatko skúša počas vývoja na podložke. Ak je pasívne posadzované, obkladané vankúšmi, stráca prirodzenú schopnosť objavovať pohyby. Naopak, ako som už spomínala, nosenie jeho vnútornú motiváciu zvyšuje vďaka podnetom, ktoré vníma v bezpečí tela rodiča. Fyzicky aspekt je rozdiel v zaťažení chrbtice a kĺbov, pričom pri podsadení je váha hlavičky prenášaná mimo stavcov a naopak pri pasívnom podsadení dochádza k ich útlaku, v pasívnom sede je priamo zaťažená krížová oblasť, pri nosení je táto oblasť zaguľatená, teda odľahčená a váhu tela poponáša nosiaca pomôcka.
Nosenie je teoreticky možné u všetkých bábätiek, niekedy ich je však potrebné korigovať do správneho postavenia chrbátika. Niekedy sa však stane, že dieťatko v nosiacej pomôcke aj napriek všetkým ergonomickým zásadám nie je spokojné, odtláča sa, plače. Treba to rešpektovať. Často sú to bábätká, ktoré majú zvýšené svalové napätie a je pre nich obtiažne schúliť sa v ergopolohe. Sú to deti, ktoré môžu mať skrátené vnútorné svaly stehna a pri podsadení ich to môže bolieť, sú to deti ktoré majú vrodenú skoliózu, ktorú ani vhodným podsadením nevieme zrušiť, môžu to byť deti s poškodeným centrom rovnováhy a nosenie vertikálne im neumožňuje vyhodnocovať senzorické podnety správne…. Atď.
Nosenie detí v šatkách a ergonosičoch nie je len moderný trend, ale prirodzená potreba dieťaťa, ktorá mu poskytuje istotu, komfort a podporuje jeho zdravý vývoj. S dodržaním správnych zásad ergonómie a individuálnym prístupom môže byť nosenie obohacujúcim zážitkom pre celú rodinu.