Žijeme v náročnej dobe a mnoho ľudí bude musieť urobiť určité zmeny vo svojom živote. Niekedy dokážu motivovať kamaráti, kolegovia, rodina a inokedy dobrá kniha. Sú to napríklad tieto knihy: Knihy, ktoré dokážu človeka naštartovať, ba dokonca mu pomáhajú prežiť ťažké časy. Táto literatúra bude to pravé orechové, ak vám chýba nadhľad, energia a motivácia. Ideálne sú takzvané motivačné knihy, ktoré slúžia na osobnostný a duchovný rozvoj človeka. Nový rok je pre mnohých z nás míľnikom, príležitosťou na zmenu. Občas sa človek ocitne na križovatke a musí zvoliť cestu. Máte pocit, že prešľapujete na jednom mieste a neviete, ako sa pohnúť ďalej?
Hľadanie zmyslu života: Prežitie v najťažších podmienkach
Len málo kníh zanechá v čitateľovi taký silný dojem ako kniha Hľadanie zmyslu života. Autor, svetoznámy neurológ a psychiater Viktor E. Frankl, ju napísal po prepustení z koncentračného tábora. Hoci sa mu zážitky z neho stali hlavným podkladom, nejde o vyratúvanie krutostí, ale o originálnu psychoanalýzu vychádzajúcu z autorovho prístupu k hľadaniu zmyslu vlastnej existencie a života. Ako psychiater v koncentračnom tábore sledoval, ako on sám, ale aj ľudia okolo neho zvládajú ťažké okamihy. Všimol si, že ľudia, ktorí utešovali iných a rozdávali aj posledné kúsky chleba, žili najdlhšie. To, ako sa väzeň v koncentračnom tábore správal, bol výsledok jeho vnútorného rozhodnutia. Tí, ktorí si pod vplyvom vonkajších okolností nechali vziať duchovnú silu, ako prví padli za obeť. Tí, ktorí prežili, tieto drastické zážitky premenili na svoju ešte väčšiu vnútornú silu. Táto kniha nám dáva námet na to, ako prežiť aj v tej najťažšej dobe.
Niekedy sa nám môže zdať, že starosti a trápenia nás doslova prevalcovali, že v našom živote nie je takmer nič pozitívne. Táto kniha nás jemným a povzbudivým spôsobom naučí rozlišovať nepodstatné záležitosti všedného dňa od dôležitých vecí a nezveličovať každodenné problémy. Vďaka múdrym radám zistíme, že aj drobnými zmenami v živote sa dá dosiahnuť pocit šťastia.
Prekonávanie prekážok: Stoicizmus v praxi
Prekážka je cesta je kniha, ktorá dáva odpoveď na otázku, ako prežiť ťažké časy a kráčať ďalej. Rímsky cisár Marcus Aurelius mal zaujímavý zvyk. Či už v stane priamo na bojisku, alebo doma v paláci, vždy si našiel chvíľu len pre seba, aby mohol písať. Nerobil to pre žiadne publikum. Všetky vety adresoval sebe samému. Výsledkom tohto zvyku bol text, ktorého myšlienky sú platné aj po takmer dvoch tisícročiach a ktorý neustále inšpiruje mnohých mysliteľov a spisovateľov. Jedným z nich je aj autor Ryan Holiday, ktorý na základe úvah Marca Aurelia a jeho filozofie stoicizmu, vytvoril návod na prekonanie čohokoľvek negatívneho, čo život prináša, či už ide o súkromie, alebo o prácu. Čitateľa sprevádza jednoduchým, ale zároveň veľmi účinným procesom, ako prekážky a krízy meniť na osobné výzvy, ktoré nás nielen nezastavia, ale posunú vpred. Autor vychádza zo základnej myšlienky: „To, čo stojí v ceste, stáva sa cestou.“ Autor opisuje životy niekoľkých významných osobností, ktoré tento vzorec vnímania reality využívali vo svojom živote. Autor tiež píše: „Nech už čelíme čomukoľvek, máme na výber dve cesty. Buď budeme prekážkami blokovaní, alebo nimi prejdeme.“ V knihe píše o postojoch, ktoré nám pomáhajú čeliť problémom, učí nás tiež, ako budovať svoju emočnú odolnosť, rozvíjať vytrvalosť a ako odolávať tomu, čomu je také ťažké odolávať.
Tajomstvo úspešného života je v tom, že sa zbavíme starých myšlienok a nahradíme ich novými, vitálnymi myšlienkami plnými viery. Aby to naozaj fungovalo, je potrebné dosiahnuť pokoj v duši. Autor odhaľuje modernému človeku, ktorý hľadá svoje miesto v súčasnom svete, tajomstvá fungovania ľudskej mysle. Vychádza z vlastnej skúsenosti a skutočných životných príbehov. Táto kniha ukazuje, ako prekonať zdanlivo neprekonateľné. Je o tom, ako si svoj život zamilovať aj napriek tomu, že je ťažký, ako vyletieť ku hviezdam, aj keď sa nás problémy snažia stiahnuť na dno. Kniha pomôže dostať sa z toho najhoršieho obdobia a ukáže, ako sa opäť postaviť na nohy.
Zbavte sa starostí: Cesta k pozitívnemu sebavedomiu
Ako sa zbaviť starostí a začať žiť od Dale Carnegieho ponúka overené techniky, ktoré už miliónom ľudí na celom svete pomohli zmeniť ich život. Pomocou praktických návodov sa môžete naučiť riešiť problematické situácie, využiť kritiku vo svoj prospech či vyhnúť sa citovému rozrušeniu. Autor vám poradí, ako si vypestovať duševný postoj, z ktorého pramení pokoj a šťastie, ale aj pracovné návyky, ktoré pomáhajú zabraňovať únave. Táto kniha je vhodná hlavne pre tých, ktorí sa neustále niečoho obávajú. Mnohí po aplikovaní princípov, ktoré sú uvedené v tejto knihe, začali žiť šťastnejší život.
Robert H. Schuller v knihe Ťažké časy netrvajú večne, vytrvalý človek ich prekoná ukazuje, ako vytvoriť pozitívne sebavedomie bez ohľadu na to, aký je váš problém. Bez ohľadu na to, čo blokuje váš úspech, človek má vždy v sebe potenciál dosiahnuť to najlepšie v živote, ak naozaj chce.
Máte pocit, že všetko vo vašom živote sa pokašľalo? Potom je celkom pravdepodobné, že problém nebude v iných, ale vo vás. Aspoň tak to tvrdí známy kouč Gary John Bishop. Vo svojej osviežujúcej knihe okorenenej škótskym humorom nám najskôr bez servítky naservíruje pravdu. Potom empaticky vysvetlí, ako sa môžeme vymaniť zo začarovaného kruhu a získať potrebný nadhľad. Ak vás štvú všetky tie reči o pozitívnom myslení, potom si prečítajte práve túto knihu.
Nástroje na zvládanie stresu a úzkosti | Základy Huberman Lab
Atómové návyky: Malé kroky k veľkým zmenám
Atómové návyky od Jamesa Cleara je kniha, ktorá má v súčasnosti zmysel čítať hlavne preto, lebo mnoho ľudí žije len doma, málo chodí do spoločnosti či do práce, a tak ľahko strácajú svoje dobré návyky a niekedy si začínajú zvykať na tie zlé. James Clear ponúka jednoduchý a overený spôsob, ako si vybudovať dobré návyky a zbaviť sa zlých. Odborník na tvorbu návykov odhaľuje praktické stratégie, ktoré vás do detailov naučia, ako si dokonale osvojiť drobné prejavy správania, ktoré vedú k pozoruhodným výsledkom. Píše i o tom, že často si myslíme, že pozitívnu zmenu urobíme len vtedy, keď sa sústredíme na niečo veľké. To však nie je pravda. Stačí každý deň urobiť malé krôčky a už sa posúvame vpred. Práve tieto maličké kroky autor nazýva atómovými návykmi. Niekedy aj tie najmenšie zmeny môžu život otočiť úplne iným smerom. James Clear upozorňuje na to, že neopakujete zlozvyky preto, že sa nechcete zmeniť, ale preto, že ste si na zmenu zvolili nesprávny systém. S Atómovými návykmi získate plán, ktorý vám pomôže vystúpiť na novú úroveň. James Clear dokáže rozložiť komplikované témy na jednoduché prejavy správania, ktoré sa dajú okamžite zaviesť do každodenného života a práce. Čerpá z biológie, psychológie a neurovied, aby vytvoril zrozumiteľnú príručku o tom, ako docieliť, aby ste dobré návyky vnímali ako nevyhnutné a zlé ako nemožné. Atómové návyky vám poskytnú nástroje a techniky, aby ste sa dokázali posunúť iným smerom v akejkoľvek oblasti.
Knihu Ako si získavať priateľov a pôsobiť na ľudí od Dale Carnegieho považujem za svoju TOP knihu, ktorú som vo svojom živote prečítal. S mojím najlepším kamarátom, s ktorým som chodil na strednú, aj na vysokú a dokonca sme mali aj spoločnú izbu na internáte v Brne, sme cestovali vlakom. Ja som do toho momentu prečítal tak maximálne Harryho Pottera a veľmi som knihy nečítal. Ale tým, ako mi ju ospevoval, tak vzbudil vo mne zvedavosť a keďže som začínal robiť s ľuďmi v tej dobe, tak jej názov znel pre mňa veľmi dobre. Keď môj kamarát išiel spať v ten večer, tak som zobral jeho knihu do rúk, čo som teda predtým nečítal knihy. Maximálne tak na čitateľskom, alebo toho Harryho Pottera. Keď som skončil prvú kapitolu, tak v tom momente som išiel na internet a objednal som si ju. Prvú myšlienku nájdeš úplne na začiatku - v nultej kapitole, ako si odniesť z knihy maximum. Väčšinou, keď získaš nejakú knihu, možno nejakú náučnú alebo takú, ktorá by ti mohla niečo odovzdať a pomôcť ti s niečím, tak ju prečítaš na jeden šup. V tomto som bol špecialista. Sama si odpovedz na otázku, že keď si na niekoho v minulosti, alebo tento týždeň zaútočila. Čo spravil? Priznal sa? Povedal: „Áno, mrzí ma to, je to moja chyba a máš pravdu?“ U mňa vo vyše 99 % neuvedomelých ľudí to bolo tak, že tí ľudia ešte aj zaútočili na mňa a vznikol hneď prvý konflikt. Dale Carnegie veľmi dobre opisuje v knihe, že kritika je ako poštové holuby. Toto ti veľmi pomôže pri nás chlapoch, keď budeš od nás niečo chcieť. Samozrejme, nemyslím nejaké zaliečanie sa, alebo nejaké prázdne lichôtky, to človek prekukne. Táto myšlienka nadväzuje aj na predchádzajúci bod - kritiku. Pokiaľ sa aj tebe také niečo stalo, tak mi to napíš pokojne dolu do komentárov. Cieľom je nehádať sa vôbec, alebo vedieť, ako sa hádať. Naozaj to nie je o tom, aby sme sa s ľuďmi hádali, doťahovali a večne sme mali s nimi nejaké škrenice. Niekoľkokrát som sa za tie roky k nej vracal a niektoré pasáže si dokonca pamätám naspamäť. A to vďaka prvej myšlienke, ako si odniesť z knihy maximum.
Vplyv literatúry na osobný rozvoj
Existujú knihy, ktoré dokážu človeka naštartovať. V roku 2015 som prečítal niekoľko desiatok kníh a týchto osem mi utkvelo v pamäti: Ak hľadáš knihu bohatú na informácie a dobre mienené rady pre mladých podnikateľov, táto kniha je pre teba. Kniha určená nielen pre podnikateľov, ale pre všetkých lídrov. Vynikajúca kniha o hodnotách a motivácii. Tento bestseller je špecificky cielený na startupovú komunitu a ponúka neoceniteľné rady, na čo sa zamerať a čomu sa naopak vyhnúť. Kreativita je niečo, čo sa dá naučiť a vylepšovať. Aspoň to tvrdí autor tejto „biblie“ kreatívcov. Nie je pre mňa prekvapením, prečo táto kniha vedie rebríčky predajnosti a chystá sa do Hollywoodu. Hoci táto kniha nie je o podnikaní, je o obete, prežití a odolnosti. Stan bol hlavou špeciálnych jednotiek JSOC. Nepriateľ pred jeho očami stále používal iné taktiky a snažil sa ho prechytračiť. V dnešnom svete plnom výziev je to prakticky rovnaké. Ako byť vždy o krok vpred pred nepriateľom? Táto kniha ponúka víziu, ako by mohol priemysel a celkovo svet vyzerať v budúcnosti.
Úspešná kniha slovenského hudobníka, blogera a filozofa má už päť častí a Baričák v nej okrem iného vysvetľuje princípy sebaprijatia, odpustenia, pozitívneho myslenia, pochopenia choroby, rozpustenia bolesti, zanechania boja, počúvania srdca či vnímania symbolov života. Približuje zákony zrkadlenia, príťažlivosti a rezonancie, škodlivosti sľubovania alebo dôležitosti poďakovania. Vďaka jeho knihám sa naučíte sebapozorovaniu ako spôsobu spoznania a očistenia sa.
Príbehy sily a nádeje: Sprevádzanie v boji s rakovinou
Knihu „Ďakujem, že môžem“ vydáva, pri príležitosti Ružového októbra, Občianske združenie Amazonky, ktoré dlhodobo podporuje ženy s karcinómom prsníka. Pokračovanie osvetového projektu o materstve u onkologických pacientiek má za cieľ osloviť širokú verejnosť a vzbudiť záujem o prevenciu.„Naším cieľom bolo vytvoriť dielo, ktoré nebude len zbierkou príbehov, ale aj výzvou - k prevencii, k otvorenosti, k starostlivosti o samu seba. Samozrejmosťou je QR kód na samovyšetrenie. To môže zachraňovať životy, pretože včasné zistenie problému znamená skorú a efektívnu liečbu,“ hovorí Dominika Kormanová, členka predsedníctva Amazoniek. Rakovina prsníka je závažné ochorenie a práve preto príbehy v knihe zachytávajú realitu pacientiek, vrátane tých, ktoré žijú s metastatickým ochorením.„Neprinášame len „ružový“ pohľad, ale otvorene hovoríme o tom, čím si ženy s diagnózou rakoviny prsníka prechádzajú,“ dodáva Kormanová.
Ochorenie mení pohľad na život. Možnosť byť so svojimi deťmi, dať si kávu s priateľom či ísť športovať. Maličkosti, ktoré väčšina z nás vníma ako samozrejmosť, znamenajú pre niekoho veľmi veľa. Pacientky s rakovinou prsníka po svojich životných skúsenostiach menia pohľad na život a priority, a svoje myšlienky sprostredkúvajú v novej knihe.„Tento rok sa v našom združení niesol v duchu silnej komunikácie a osvetových projektov,“ vysvetľuje Dominika Kormanová, členka predsedníctva Amazoniek. „V máji sme pomohli s informovanosťou o možnostiach materstva po liečbe, pre pacientky sme zhrnuli mýty a fakty, ktoré sa môžu týkať aj ich životov s rakovinou. Stále sme však uvažovali nad tým, ako potrebu a dôležitosť prevencie ešte viac zdôrazniť a dostať do povedomia verejnosti. Preto vznikla kniha rozhovorov, ktorá ukazuje, že rakovina môže postihnúť kohokoľvek a nemusí hneď znamenať beznádejnú situáciu.“
Každý príbeh je výpoveďou o sile a odvahe. Autorkou knihy je spisovateľka Kristína Baluchová, ktorá formou empatických rozhovorov zachytáva výpovede žien, ktoré čelili alebo čelia rakovine prsníka. Každý príbeh je výpoveďou o sile a odvahe - bez pátosu, no s dôrazom na ľudskosť a autenticitu.„Rozhodla som sa, že čitateľom priblížime aj perspektívu tých najbližších, ktorí náročnosť liečby musia zvládať spolu s pacientkami. Preto som o rozhovor poprosila aj dcéru a mamu jednej z pacientiek. Písanie tejto knihy som veľmi intenzívne prežívala kvôli všetkej tej nádeji či nadhľadu, ktoré z pacientiek vyžarujú. Ďakujem, že som mohla,“ konštatuje autorka 15-tich kníh, ktorá sa popri písaní angažuje v oblasti osvetových projektov o zdraví a prevencii. Knihu dopĺňa doslov MUDr. Bely Mrinákovej, odborníčky z Onkologického ústavu sv. Alžbety, ktorá tematiku obohacuje o medicínsky, no najmä ľudský pohľad na liečbu rakoviny prsníka. Knihu „Ďakujem, že môžem“ slávnostne pokrstila Zuzana Čaputová. Išlo o prvú knihu, ktorú prezidentka v živote krstila - bol to vzácny moment plný empatie a silných emócií.
Odkaz na knihu "Jací můžeme být?" od Jiřího Přibáňa: Tu je zoznam informácií, ktoré sa nám podarilo zistiť. 97904 Druh tovaru Kniha ISBN/EAN 9788086429304 Rok vydania 2004 Jazyk Česky Názov Jací můžeme být? Autorstvo Jiří Přibáň Dostupnosť Na dopyt, preveríme dostupnosť Rozsah 120 Rozmer 140×200 Sadzba DPH 5,00 % Cena MOC 7,47 € Zľava 23,00 % Stav Máme vo veľkosklade Reg. na Literama.sk tiež často kupovali… Podeľ sa s nami o svoj názor a my ťa odmeníme vernostnými bodmi za kvalitnú recenziu a hodnotenie ťa odmeníme!