Domáca lekárnička je prvou pomocou pri úrazoch, bolestiach, tráviacich ťažkostiach, príznakoch chrípky a prechladnutia či iných zdravotných problémoch. Nikdy neviete, čo sa môže prihodiť, a preto by nemala chýbať v žiadnej domácnosti. Jej obsah by mal byť starostlivo zostavený tak, aby pokryl široké spektrum bežných zdravotných ťažkostí a poranení. Správne vybavená lekárnička vám môže ušetriť nielen čas a starosti, ale v kritických situáciách dokonca aj zdravie.
Základné vybavenie pre prvú pomoc
Základný obsah lekárničky by sme mohli rozdeliť na pomôcky a lieky. Medzi nevyhnutné pomôcky rozhodne patrí teplomer. Pre starších ľudí alebo tých, ktorí majú problémy s tlakom či srdcom, je dôležité mať v lekárničke aj tlakomer. K ďalším kľúčovým pomôckam patria obväzy, rýchloobväzy, náplasti rôznych veľkostí, leukoplast, kompresívne gázy a škrtidlá či šatka na fixáciu.
Do kategórie pomôcky by sme zaradili aj dezinfekčný prípravok. Ten je obzvlášť dôležitý, ak máte malé deti, pretože sa používa veľmi často na ošetrenie odrenín a drobných poranení. Dnes sú dostupné aj dezinfekčné spreje, ktoré uľahčujú aplikáciu. Nezabudnite ani na sterilné rukavice, ktoré by sa mali používať pri ošetrovaní rán, aby sa predišlo infekcii. Súčasťou lekárničky by mala byť aj pinzeta, ktorá je neoceniteľná pri odstraňovaní triesok, žihadiel po bodnutí hmyzom alebo pri vyberaní kliešťa.
How To Use Grommet Pliers; Paxcoo Grommet Pliers Kit Review
Lieky pre bežné zdravotné problémy
Prvá skupina liekov, ktoré rozhodne musíte mať vo svojej lekárničke, zahŕňa liečivá na zvládnutie bežných zdravotných problémov. Jednoznačne to musia byť lieky na zníženie vysokej horúčky. Ak máte malé deti, je nevyhnutné mať po ruke sirupy s vhodným dávkovaním. Ďalej odporúčame analgetiká, ktoré tíšia bolesť hlavy, zubov či svalov. Pomáhajú aj pri nachladnutí, chrípke, ale aj pri rôznych zápaloch.
Myslite aj na kvapky do nosa, ktoré vám uvoľnia dýchacie cesty pri nádche. V lekárničke vám nesmú chýbať ani lieky či sirupy, ktoré uľavujú od kašľa a uľahčujú vykašliavanie. Oko je citlivý orgán, ktorý môže podráždiť napríklad dym, prach, peľ či srsť zvierat, ale aj dlhé pozeranie na monitor počítača či televízie. Preto je vhodné mať po ruke aj kvapky do očí na zmiernenie podráždenia.
Riešenia pre tráviace ťažkosti a alergie
Problémy so žalúdkom sú veľmi časté a nepríjemné. Jednoznačne odporúčame doplniť do vašej lekárničky čierne uhlie. V prípade, že máte malé deti, je vhodnejšie práškové čierne uhlie. Čierne uhlie dokáže na seba viazať škodlivé látky, toxíny, baktérie a iné produkty, ktoré môžu spôsobiť žalúdočné ťažkosti. Je však dôležité si uvedomiť, že čierne uhlie by sa nemalo kombinovať s inými liekmi, pretože by ich mohlo vstrebať a znížiť ich účinnosť. V prípade dlhodobých tráviacich ťažkostí je vhodné doplniť aj Hylak, ktorý môžu užívať aj deti od 2 rokov.
Nepríjemné sú aj pocity nadúvania či plynatosť. Ak vás tieto problémy trápia, myslite na lieky, ktoré vás tohto problému zbavia. Ak vás trápi alergia, senná nádcha či ekzém, majte v lekárničke aj antihistaminiká vo forme tabliet, prípadne krém alebo gél (napríklad Fenistil), ktorý zmierni svrbenie a podráždenie pokožky po uštipnutí hmyzom alebo pri alergických reakciách. Pre alergikov sú tiež vhodné očné a nosné kvapky na tlmenie príznakov alergie.
Špeciálne potreby a doplnky
Ak sa u členov v domácnosti vyskytujú nejaké diagnostikované ochorenia, ako je napríklad astma, hypertenzia, nespavosť alebo cukrovka, ďalšie nevyhnutné lieky je potrebné prispôsobiť ich zdravotnému stavu. V takýchto prípadoch je nevyhnutné konzultovať potrebu špecifických liekov s ošetrujúcim lekárom alebo lekárnikom.
Časté sú v domácnostiach aj drobné popálenia. Majte preto pripravenú masť, ktorá zmierni bolesť a podporí hojenie. Rovnaká masť vám môže pomôcť aj pri poštípaní hmyzom. V lete, ak často navštevujete kúpaliská, by ste mali zvážiť aj prípravok, ktorý lieči hubové infekcie nechtov. Okrem liekov by samozrejmosťou v lekárničke mal byť aj teplomer a tlakomer.
Správne uloženie a pravidelná kontrola
Dôležité je aj správne uchovávanie liekov a pravidelná kontrola ich dátumu spotreby. Domáca lekárnička by mala byť umiestnená na suchom, tmavom a chladnejšom mieste, ideálne v chodbe alebo spálni, nie v kuchyni či kúpeľni, kde kolíše teplota a vlhkosť, čo môže spôsobiť znehodnotenie liekov. Obzvlášť dôležité je, aby bola lekárnička mimo dosahu detí. Ak máte malé deti, je najlepšie, ak sa dá uzamykať, aby ste im zamedzili prístup k obsahu.
Obsah lekárničky by ste mali kontrolovať raz až dvakrát do roka. Odstráňte z nej všetky lieky, ktoré sú po záručnej lehote, zaprášené obväzy, vyschnuté masti. Najlepšie urobíte, ak takéto vyradené lieky a masti odnesiete do lekárne, kde ich odborne zlikvidujú a zabránia tak ich náhodnému zneužitiu alebo kontaminácii životného prostredia. Lieky by sa mali uchovávať v originálnom balení, aby ste si mohli vždy overiť ich použitie, zloženie, vedľajšie účinky a dátum exspirácie. Prelievanie, presýpanie a prekladanie liekov do iných obalov môže spôsobiť ich neúmyselný príjem a intoxikáciu. Lieky určené pre ľudí sa nemajú skladovať spolu s liekmi pre zvieratá.
Dôležité upozornenia a zásady
Je dôležité si uvedomiť, že lieky nie sú potraviny a ich nesprávne užívanie môže viesť k poškodeniu zdravia, intoxikácii až k smrti. Niektorí ľudia sa snažia pred dovolenkou vopred zásobiť antibiotikami, avšak ich neindikované podávanie môže narobiť viac škody ako úžitku. Slovenská lekárnická komora upozorňuje, že aj lieky, ktoré nie sú viazané na lekársky predpis, by sa mali užívať iba v opodstatnených prípadoch. Lieky si treba uschovávať v originálnom balení. V prípade náhleho zhoršenia zdravotného stavu na dovolenke v členských štátoch Európskej únie, Európskeho hospodárskeho priestoru a vo Švajčiarsku je možné s platným Európskym preukazom zdravotného poistenia navštíviť lekára.
V každej domácnosti by mala byť lekárnička dostatočne vybavená a jej obsah by mal byť pravidelne kontrolovaný. Myslite na to, že v prípade núdze bude pre vás neoceniteľná. Uistite sa, že máte všetko potrebné po ruke, aby ste v kritickej chvíli nemuseli hľadať jednotlivé položky po celom dome.