Univerzita nie je len miestom, kde sa získavajú vedomosti a tituly. Je to dynamické prostredie, ktoré ponúka nespočetné možnosti pre osobnostný rast, budovanie vzťahov a formovanie budúcnosti. Pre študentov, ale aj pre samotnú inštitúciu, je kľúčové pochopiť, ako z tohto prostredia vyťažiť maximum a stať sa pre univerzitu prospešným. Táto cesta si vyžaduje aktívny prístup, uvedomenie si vlastných cieľov a ochotu prekročiť rámec bežných povinností.
Rozhodovanie o vysokej škole: Viac než len intuícia
Proces výberu vysokej školy a študijného programu je často sprevádzaný emóciami a intuíciou, ako to bolo aj v prípade docenta Juraja Hološa, ktorý spomína na svoje iracionálne rozhodovanie. „Nevedel som nič o vyučujúcich, o profile absolventa, o hodnotách univerzity,“ priznáva. Toto svedectvo poukazuje na dôležitosť racionálnejšieho prístupu. Pred prihlásením na štúdium je nevyhnutné preskúmať profil univerzity, jej hodnoty, ale aj konkrétny študijný program. Dôležité je zistiť, aké sú možnosti uplatnenia absolventov, aká je reputácia fakulty a aké sú kľúčové osobnosti, ktoré sa na výučbe podieľajú.
Univerzita by mala byť miestom, kde študenti nájdu nielen vzdelanie, ale aj priestor na objavovanie svojich talentov a vášní. Výber študijného odboru by mal odrážať nielen potenciálne kariérne možnosti, ale aj osobný záujem a predpoklady študenta. „Psychológia v Trnave má dobrú reputáciu. Psychológia v Trnave mala vždy šťastie na dobrých vyučujúcich, či už v generácii zakladateľov alebo aj ich nasledovníkov,“ opisuje doc. Hološ svoju skúsenosť, čím zdôrazňuje vplyv kvality pedagogického zboru na celkovú atmosféru a úroveň vzdelávania.
Vzťah so študentmi a impulzy pre rozvoj
Kvalita vysokoškolského vzdelávania nezávisí len od učebných osnov a moderných technológií, ale predovšetkým od ľudí. „Práve osobnosti pedagógov sú rozhodujúce pre vysokoškolákov. Vzdelávajú, ale svojou osobnosťou aj formujú, dávajú príklad, odovzdávajú hodnoty,“ zdôrazňuje doc. Hološ. Vzťah medzi pedagógom a študentom by mal byť založený na vzájomnom rešpekte a dôvere, kde pedagóg nie je len odovzdávateľom vedomostí, ale aj mentorom a sprievodcom na ceste rozvoja.
Doc. Hološ opisuje svoju vlastnú skúsenosť s habilitáciou na Trnavskej univerzite ako mimoriadne pozitívnu. „Viacerí kolegovia opisujú svoju habilitáciu na iných univerzitách ako traumatickú skúsenosť, ja som zažil korektný a prajný, kolegiálny prístup.“ Táto skúsenosť podčiarkuje, aký dôležitý je pre akademickú komunitu prajný a podporný prístup. Vzťahy, ktoré vznikajú na univerzite, či už ide o priateľstvá alebo profesionálne väzby, sú často celoživotné a majú nesmiernu hodnotu. „S katedrou psychológie ma spájajú aj viaceré vedecké spolupráce, ale najmä vzácne osobné priateľstvá, čo si cením asi najviac,“ dodáva.
Vedecký a odborný rast: Od závislosti k inováciám
Univerzita je tiež centrom vedeckého bádania a inovácií. Odborné zameranie doc. Hološa na závislosti od internetu a digitálnych technológií je príkladom aktuálnej a relevantnej výskumnej oblasti. „Oficiálne je naozaj uznaná len závislosť od hrania video hier, ostatné typy závislostí, ako napríklad závislosť na sociálnych sieťach a sociálnych médiách či na online pornografii ešte nie sú zaradené medzi oficiálne diagnózy. Ale výskum v tejto oblasti, vychádzajúci z reálnej potreby, je naozaj masívny a prináša mnohé zaujímavé zistenia,“ uvádza.
Výskum v tejto oblasti má priamy dopad na spoločnosť, najmä na mladých ľudí. „Nadmerných používateľov je okolo 15 %, takže v priemere môžeme povedať, že v každej školskej triede je niekto taký.“ Digitálny detox, aj keď krátkodobý, môže byť prospešný. „Dokonca sme so študentami aj experimentálne overili jeho účinnosť na duševné zdravie školákov.“ Táto spolupráca medzi univerzitou a študentmi je ukážkovým príkladom toho, ako môže byť univerzita nielen miestom vzdelávania, ale aj aktívnym centrom pre riešenie spoločenských problémov.
Vedecká práca na univerzite často presahuje hranice jednej inštitúcie. „Vytvorili sme s kolegami z viacerých univerzít multidisciplinárny tím, ktorý skúma rizika a príležitosti používania internetu deťmi a mladými ľuďmi. Sme členmi medzinárodného výskumného networku EU Kids Online a zbierame dáta za Slovensko.“ Takáto medzinárodná spolupráca zvyšuje kvalitu výskumu a umožňuje zdieľať poznatky na globálnej úrovni.
Psychická pohoda a zvládanie stresu: Kľúč k úspechu
Pandémia koronavírusu výrazne ovplyvnila psychickú pohodu ľudí, najmä mladých. „Robili sme reprezentatívny výskum v roku 2021 a v roku 2022, teda počas pandémie, keď sme dáta porovnali so zberom z roku 2018. Skoro vo všetkých parametroch sa deťom a mladým pohoršilo.“ V tomto kontexte sa univerzity stávajú dôležitými aktérmi v podpore duševného zdravia študentov.
PhDr. Robert Krause, PhD., poukazuje na to, že „Nie okolnosti, ale naše reakcie na okolnosti určujú to, ako sa cítime.“ Táto perspektíva je kľúčová pre pochopenie toho, ako sa študenti môžu vysporiadať so stresom počas štúdia. „Každá kríza v sebe okrem ohrozenia nesie aj príležitosť.“ Univerzity by mali poskytovať študentom nástroje a podporu na rozvoj ich odolnosti a schopnosti zvládať náročné situácie.
Kľúčovými protektívnymi faktormi sú podľa neho „dobré vzťahy v rodine a medzi rovesníkmi, pocit prijatia a bezpečia. Prežívanie zmysluplnosti, zdravé vyváženie práce a odpočinku, koníčky, ktoré nás vedia pohltiť, ale neubližujú.“ Univerzity môžu aktívne prispievať k budovaniu týchto faktorov prostredníctvom organizovania spoločenských aktivít, podpory záujmových krúžkov a vytvárania podporného prostredia.
Práca z domu a efektívne štúdium: Nové výzvy a stratégie
Pandémia priniesla aj nové výzvy v oblasti dištančného vzdelávania a práce z domu. „Ľudia nie sú vyrušovaní druhými ľuďmi, ale vlastnými rozhodnutiami, čomu venujú svoju pozornosť,“ hovorí Dr. Krause. Pre študentov to znamená naučiť sa efektívne plánovať svoj čas a eliminovať rušivé vplyvy. „Ja osobne mám režim, stanovujem si denné ciele, viem kam idem, a preto si viem ustriehnuť, či to, čo robím je aj v súlade s cieľom, ktorý chcem docieliť.“
Prokrastinácia, teda chorobné odkladanie povinností, je častým problémom. „Odporúčam, aby ľudia namiesto dôvodov, prečo sa stalo to, čo sa stalo, hľadali spôsoby, ako sa z aktuálnej situácie čo najviac naučiť, k čomu ich to pozýva a aké sú potenciálne riešenia, ktoré budú pre nich investíciou a nie spotrebou.“ Dôležité je tiež uvedomenie si, že „Nie sme znepokojovaní situáciami, ale našimi predstavami.“
Pre efektívne zvládanie študijných povinností je dôležité osvojiť si techniky time-managementu a sebakontroly. Návšteva knižnice bez prístupu k internetu, stanovenie si malých, dosiahnuteľných cieľov a odmeňovanie sa za ich splnenie môžu byť účinnými stratégiami. Taktiež učenie sa v skupinách so spolužiakmi, kde si študenti môžu vzájomne vysvetľovať látku, môže výrazne zlepšiť pochopenie a zapamätanie si informácií.
Univerzita ako celoživotný partner: Príbehy seniorov
Príbehy seniorov, ktorí sa aj napriek vysokému veku zapájajú do univerzitného života, sú inšpiráciou pre všetkých. „Každý, kto sa prestane učiť, je starý, či už má dvadsať alebo osemdesiat. Každý, kto sa stále učí, zostáva mladý,“ cituje Henryho Forda. Tieto príbehy ukazujú, že vzdelávanie nie je obmedzené vekom a že univerzita môže slúžiť ako priestor pre celoživotný rozvoj.
„Vážíme si vždy čo máme! Hlavne možnosť študovať v dnešných ťažkých podmienkach " pandémie". Treba sa prispôsobiť a vyťažiť vždy to najlepšie,“ píše jedna zo senioriek. Ich slová zdôrazňujú dôležitosť vďačnosti, optimizmu a aktívneho prístupu k životu, ktoré sú univerzálne hodnoty, prospešné pre každého študenta bez ohľadu na vek.
Erasmus+ a medzinárodné skúsenosti: Rozširovanie obzorov
Programy ako Erasmus+ otvárajú študentom dvere k medzinárodným skúsenostiam, ktoré sú v dnešnom globalizovanom svete neoceniteľné. „Tento sedemročný program zameraný na posilnenie zručností, zamestnateľnosti a podporu modernizácie vzdelávania bude mať rozpočet vo výške 14,7 miliardy Eur.“ Účasť na medzinárodných výmenách nie je len o získavaní akademických kreditov, ale predovšetkým o rozvoji interkultúrnych kompetencií, jazykových zručností a budovaní globálnej siete kontaktov.
„Dve tretiny rozpočtu sú určené na štúdium v cudzine, a to v rámci EÚ i za jej hranicami,“ čo svedčí o tom, aký význam Európska únia prikladá medzinárodnej mobilite študentov. Tieto skúsenosti obohacujú nielen akademický, ale aj osobnostný rast, a pripravujú študentov na úspešné uplatnenie sa na medzinárodnom trhu práce.
Rozvojový program Kampus: Podpora aktívnych a ambicióznych študentov
Niektoré univerzity ponúkajú špecifické programy zamerané na rozvoj talentovaných a ambicióznych študentov. „Nemusíš byť supertalent ani mať výborný prospech. Na známky sa v Kampuse nepozeráme. Oveľa dôležitejšia je chuť rozvíjať sa a ochota byť súčasťou aktívneho tímu.“ Tieto programy, ako napríklad Kampus na Trnavskej univerzite, poskytujú študentom nielen mentorské vedenie a vzdelávanie v zručnostiach, ktoré sa v škole bežne neučia, ale aj možnosť pracovať na vlastných projektoch s reálnym dopadom na komunitu.
Okrem toho môžu tieto programy sprostredkovať študentom platené stáže v partnerských organizáciách, čím im zabezpečia cenné praktické skúsenosti a výhodu pri vstupe na trh práce. Takéto iniciatívy sú kľúčové pre budovanie silnej a inovatívnej univerzitnej komunity, kde sú študenti aktívne zapojení do jej rozvoja.
Odhodlanie, zodpovednosť a sebarozvoj: Základné stavebné kamene úspechu
Byť prospešný pre univerzitu znamená v konečnom dôsledku prispievať k jej rastu a rozvoju. To si vyžaduje nielen akademické úspechy, ale aj aktívny prístup k životu, zodpovednosť a neustály sebarozvoj. „Čím viac sa blíži termín skúšky, zisťujeme, že množstvo učiva za dobu, keď sme sa mu nevenovali, narástlo do obrovských rozmerov.“ Tento scenár, hoci hororový, poukazuje na dôležitosť priebežnej práce a plánovania.
Univerzita je tréningom vôle a sebakontroly. „Ak sa nemôžete donútiť učiť doma, choďte do knižnice, najlepšie tak, aby ste nemali prístup k internetu.“ Vytváranie vhodného prostredia a disciplína sú kľúčové pre úspech. „Investícia do vzdelania je investíciou do seba samého, ktorá sa vždy vyplatí.“
V konečnom dôsledku, ako zdôrazňuje aj príspevok o koučingu, úspech na univerzite, rovnako ako v živote, závisí od vnútorného nastavenia, odhodlania a ochoty neustále sa učiť a rásť. „Začnime od seba, prestaňme hodnotiť a buďme tou zmenou, ktorú chceme vidieť vo vonkajšom svete.“
tags: #ako #byt #prospesny #pre #univerzitu